毛孔粗大与睡眠有关，但睡眠不好并不是毛孔粗大的主要原因。睡眠不好会影响皮肤健康，加速皮肤衰老，进而导致毛孔粗大。
睡眠是人类不可缺少的生理活动。睡眠约占人类生命的三分之一，睡眠质量与人类健康密切相关。如果一个人的睡眠质量不好，最明显的外在表现就是皮肤黝黑、蜡黄、粗糙，所以睡眠和皮肤状况有一定的关系。
人的内脏会在晚上10点以后排毒修复，皮肤也是。但睡后熬夜不能排毒，会积累大量毒素，影响健康。皮肤恶化是最直接的表现。
睡眠不好会导致皮肤老化。皮肤老化后，皮下组织松弛，失去弹性，血液循环变慢。营养不能及时输送到每个细胞。皮肤再生修复能力减弱，皮肤变得干燥缺乏营养，毛孔自然变大。
为了保持皮肤健康有光泽，除了日常护肤，睡眠也是一个重要因素。护肤品可以延缓皮肤衰老，但是熬夜会加速衰老，抵消效果后皮肤会越来越老，越来越差。
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