阴天可以涂SPF20防晒霜。如果整天待在室内，可以选择SPF15防晒霜。建议一直在户外的人涂抹SPF20~25防晒霜。
不要以为阴天不用涂防晒霜，阴天还有70%的紫外线，要好好擦防晒霜。即使在室内，也要每天涂防晒霜，因为光下有一点紫外线，会伤害皮肤。
阴天选择SPF指数较低的防晒霜，不需要涂那么高的指数，因为SPF越高皮肤越不透气，阴天紫外线会减弱，擦SPF较低的防晒霜就好。防晒霜不能涂一次，需要隔几个小时再涂一次，才能达到防晒的效果。
除了阴天需要涂防晒霜，经常面对电脑的人也要涂防晒霜。防晒霜可以保护皮肤，隔绝电子屏幕的紫外线。不涂防晒霜，皮肤会越来越差，甚至出现斑点。
带上防晒霜。你可以买一个小瓶放在你的包里。一般出门前10分钟要涂防晒霜。涂完后不要直接出门。没有防晒效果。
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