懒人霜有什么作用

看他们尴尬的样子。你身边大概就有这种朋友。

然后给他们大量高热量食物，一天5000卡路里。同时，限制他们的体力活动，每天最多走5000步，观察他们的身体发生了什么变化。

事情已经到了这个地步，瘦子还是那么害怕。明白吗？谁想让你明白？！

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结果4周后都胖了！

最初被认为是“瘦”的神话就这样被打破了。然而，看到它后，边肖慢慢发现自己很早就开心了。

因为整个实验数据显示，10名志愿者有的体重增加很多，有的体重增加很少。

比如这个小哥哥是最明显的胖，体重增加了9.5%

而那个让人又羡慕又讨厌的只增加了5.5%。这就意味着，虽然吃不胖是假的，但也是吃和睡，有的人能比别人少长肉！

不过，最气人的还是这个。虽然他长胖了不少，数字也增加了8%，但是其他人都有一个胖乎乎的肚子，他的体型却没有太大的变化！

愚蠢的研究人员更详细地测量了他的身体数据，发现他增加的体重中只有2%是脂肪，基础代谢增加了近30%。

你知道这意味着什么吗？.....他其实是在长肌肉！！！！

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事实上

我们的胖和瘦部分是由基因决定的

太不公平了。我们每天刮铁啃水煮鸡胸肉，却看不到身体有什么变化，而他就是吃不到肌肉，这都是缘分！

当科学家研究超重的人时，他们发现了一种叫做FTO的基因，它控制着你的食欲。

它把世界上的人分为两类:吃饱了就停下来的人和吃饱了还能继续吃的人。早在你小时候，FTO基因就决定了你的饮食习惯。

你平时都是什么样的？反正我是那种“你不吃，我吃”的类型...

参加这个实验的瘦子甚至说吃饱了还能继续吃？不存在的！

而且他们不是单纯的不想吃，而是单纯的不能再吃了。

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这也表明

为什么通过节食减肥的人更容易反弹

因为通过节食减肥的人会继续收到和以前一样的身体暗示，随时都有想吃东西的感觉，那么这种对抗自己本能的斗争有多大胜算呢？

因此，对于那些想通过节食改变体型的人，边肖只能说，坚持下来，就能省钱。

但也不要忙着抱怨命运有多不公平，因为这种令人羡慕又可恨的现象也说明了一个健康的人体是有恒重的，没有特别的干扰。

无论是减肥还是增重，改变这个设定体重都将是一个艰难的过程。因为你的身体会一直尝试自动初始化你的设置。人体的设定重量会发生变化，以适应你身体的变化。

当你的实际体重发生变化并保持足够长的时间时，你的大脑就会调整这个设定体重。至于会持续多久，我只能说我理解...

所以，想瘦就不能瘦，想瘦就不能瘦，这是真的。任何试图在短时间内戏剧性地改变你身体形状的行为都可能是有害的。先天基因不占优势的人想拥有一个好身体，只能后天努力。

通过加强运动等手段，提高自己的基础代谢率，从而产生更多的热量消耗，然后坚持下去。