经常锻炼脸部没有坏处。经常锻炼可以让脸变得结实。平时可以咀嚼拉伸，可以消除脸上的脂肪和咬肌。
平时做有氧运动的时候，可以让全身紧致，脸上的肉紧致，让脸看起来更小。当我们专门训练面部时，我们可以在短时间内看到明显的变化。锻炼面部肌肉可以促进血液循环，祛瘀，保持皮肤弹性，去除脸上的皱纹，使皮肤更加紧致。除此之外，打脸还可以促进面部毛孔收缩，增加皮肤通透性。
咀嚼运动会让人丢脸。口香糖不仅可以提神醒脑，还可以通过咬合运动锻炼面部肌肉，保持皮肤弹性。日本的口香糖实验表明，口香糖往往可以减缓法令纹的生长。
拉伸面部可以通过做“A”和“O”口来防止下垂和水肿。从“A”开始，停顿三秒，然后换成“O”口。运动可以每次5分钟，每晚一次。长期坚持，锻炼效果会很好。
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