运动可以收紧面部皮肤，使面部皮肤细腻光滑。平时一些有氧运动可以减掉多余的脂肪，比如瑜伽、慢跑、游泳等。长期运动可以紧致面部，平时也可以做一些面部运动。
想让脸更紧致，就要坚持锻炼，不让岁月在脸上留下痕迹。你要知道，女人过了25岁以后，面部皮肤会开始出现一些轻微的老化，脸上的胶原蛋白会慢慢消失。有些女性的risorius会慢慢缩小，脸颊会凹下去。
一定要坚持锻炼，每周做3次以上的有氧运动，每次30分钟到60分钟之间。瑜伽适合晚上做，可以很好的塑形紧致肌肤。
平时力量训练，比如腹肌训练，HIT减脂训练，都会有助于减脂。当肌肉长出来后，新陈代谢也会相应提高，脸会更年轻，红润，有光泽。
平时做面部肌肉锻炼时，身心放松，对着镜子吹气呼气，坚持颧骨肌肉锻炼，可以有效防止脸颊肌肉僵硬。
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