面部凹陷可以通过增肥面部来避免。面部增肥是肌肉锻炼的过程。我们先把按摩膏、乳液、营养膏涂在脸颊上，然后把肉压在脸颊上。握拳、U型挤压、C型推等按摩方法。
经常使用温和无刺激的护肤品，先涂在手上，让乳液完整吸收一圈，再涂按摩膏。
先将按摩膏涂在脸部凹陷的脸颊上，然后双手握成拳头，手指并拢弯曲关节，拇指扣在食指第二关节内，然后在脸颊上来回轻轻摩擦手指第一关节之间的部分，按摩4-5分钟。
第二种按摩方法是将手指伸直在一起，拇指与其他四个手指分开，手掌稍微弯曲，使拇指和其他手指呈U形。按摩时，轻捏脸颊，举至太阳穴。
第三种按摩方法是将手掌呈“C”形，然后边揉按摩膏边按，形成推的动作，按摩4-5分钟。
经常皱眉，用手揉额头，会使面部肌肉长时间收缩，面部会长皱纹、凹陷。平时一定要改掉这些坏习惯。
以上方法不仅能使面部肌肉丰满，还能促进面部血液循环，使面部红润。
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