颈纹一旦产生，就很难消除，只能尽量淡化，比如按摩，保湿补水，补充胶原蛋白，每天拉着做保健等。颈纹的发生主要是由于细胞老化和皮肤松弛，只要减缓老化和皮肤松弛，就可以淡化颈纹。
首先要给颈部补充营养，这也是产生颈纹的重要原因之一。和脸一样，颈部也要每天护理，要涂抹基础护肤品，补水保湿，防衰老，防晒。可以蘸乳液慢慢从锁骨向上按摩。
平时用冷水洗脸、洗脖子，有助于紧致肌肤，减少皱纹。不过平时出门要多注意保护脖子。冷的时候记得用围巾和丝巾保暖脖子。
平时要多锻炼颈部肌肉，这样会减少颈部线条。可以尽量下巴对着天花板抬头，张开嘴发出“唧唧”的声音，或者做涂鸦嘴巴和亲人的动作，锻炼颈部肌肉，有助于提升面部线条，防止皮肤下垂。
日常生活中尽量少低头。长期弯腰，颈部会因长期弯曲而起皱。不要用太高的枕头睡觉，以免颈部长期弯曲。
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