鳄梨涂在脸上不会变黑。牛油果营养丰富，有保湿作用，容易被皮肤吸收。不过最好不要直接把牛油果涂在脸上，可以适当加入珍珠粉。敷面膜的时间不宜过长，一般15分钟。
牛油果含有蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素E、纤维素等元素，对皮肤不太刺激，具有护肤、防晒、保健功能。鳄梨可以抗紫外线。夏天出门可以涂一点牛油果，防止皮肤被晒黑晒伤。
既能保养皮肤，又能延缓皮肤衰老，有效抗氧化，细毛孔。对于毛孔粗大的伴侣，使用牛油果可以缩小毛孔，使皮肤光滑，而对于油性皮肤，还可以控制多余油脂分泌。不仅如此，吃牛油果还能丰胸。
牛油果只能吃果肉，外皮和坚果要扔掉。可以直接吃牛油果，也可以把牛油果里的果肉挖出来，然后放入容器中，加入牛奶、核桃或蜂蜜，打成汁喝。这种方法很有营养，长期食用可以使胸部丰满。
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