发膜和护发素可以一起使用，但要先用后护发素，因为护发素的主要作用是封闭毛鳞片，而毛鳞片封闭后，发膜不能滋润头发，所以要先用发膜再用护发素。
护发素和发膜都是护发产品。区别在于护发素主要是封闭毛鳞片，使头发更顺滑，减少水分流失和外部损伤，而发膜主要是为头发提供营养和水分，帮助头发修复问题。
发膜中的营养物质和水分通过毛鳞片进入头发，但护发素的主要作用是封闭毛鳞片。洗头时，毛鳞片是张开的，先用发膜滋润头发，再用护发素封闭毛鳞片。
就像用高营养的护肤品，比如面膜，然后用护肤品，比如面霜，锁住营养和水分。如果先用护发素，头发鳞片会闭合，发膜会被挡在门外，达不到保湿的效果。
护发素可以经常使用。每次洗头都可以用护发素保养头发。但是发膜营养太高，可以一周用一两次。过于频繁的使用会使头发油腻或产生头皮屑。
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