修复晒伤皮肤主要靠镇静补水。暴露在紫外线下后，皮肤处于紧张敏感状态，需要冰敷使皮肤平静下来，然后进行紧急补水，通过补水修复晒伤的皮肤。
晒伤后第一件事就是安抚皮肤，冷水可以吸收，让冰凉的手冷却面部皮肤。冰和冰水太冷，会使皮肤紧急收缩，产生痘痘和沉默。
你也可以使用补水喷雾来缓解面部皮肤紧张，湿敷也是一个很好的选择，尤其是含有洋甘菊或芦荟的喷雾，可以在补水镇静的同时缓解皮肤问题。
皮肤平静后立即洗脸，因为皮肤表面的护肤品和防晒彩妆产品接触一天就失效了，毛孔因为高温而张开。留在皮肤表面的无效产品会伤害你的皮肤，所以要尽快清洗干净。
皮肤清洁后，应尽快使用补水面膜。暴露一天，皮肤极度缺水，补水是最重要的。及时补水会减少阳光对皮肤的伤害。
如果暴露后不方便及时补水降温，也可以使用球型眼霜保护皮肤，因为球型眼霜上的钢珠温度低，可以让皮肤降温，眼霜营养成分高且细腻，可以给皮肤更好的营养。
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