健身期间不能化妆。如果已经化过妆，建议健身前提前卸妆。英国知名医生曾经说过，运动前要卸妆，否则会给皮肤带来严重的伤害。
在运动过程中，人们会出汗来调节体温，排出体内多余的杂质。皮肤分泌的天然油脂会在一定程度上堵塞毛孔，阻碍杂质的排出，引起皮肤痤疮。如果运动时还在脸上涂化妆品，会进一步阻碍体内杂质的排出，对身体产生不良影响。
所以，再好的化妆品在保湿美白方面，也不要在运动健身的时候化淡妆或者淡妆。如果已经化完妆，一定要记得在运动前卸妆，否则化妆品会堵塞脸部毛孔，导致汗水不正常流出，脸上还会堆积一些杂质，长时间会对脸部皮肤造成伤害。
运动时，不需要佩戴任何化妆品，就能保持面部毛孔呼吸顺畅。不穿化妆品有利于汗水的顺利排出，同时也有利于排出体内积累的毒素，这样健身效果更好。
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