如果头皮上有螨虫，可以通过保持清洁和晒太阳的方法去除。如果很严重，你需要使用药物。一般来说，保持清洁可以快速消除螨虫。
螨虫繁殖迅速，但最怕太阳。阳光下的紫外线可以快速杀死螨虫。如果你觉得头皮上有螨虫，可以在阳光充足的地方站一会儿去除，但冬天需要干燥更久。
除了螨虫，被褥也需要经常更换。床是螨虫的孳生地，很容易滋生大量的螨虫。长期接触会导致皮肤被螨虫寄生。所以床单要定期更换，特别是发现螨虫太多之后，被褥要多清洗，多晾晒。
洗发水也要注意。市面上很多洗发水都添加了大量的矿物油或硅油，使头发光滑柔软，但这是螨虫最喜欢的食物。头皮出现螨虫后，要及时更换去螨洗发水。如果买不到合适的洗发水，可以搭配洗面奶使用，去除螨虫。
如果不方便经常清洗被褥和晒太阳，也可以买除螨器去除被褥和衣服上的螨虫，或者用蒸汽熨斗高温除螨。螨虫严重的话建议去医院检查，使用专业药物治疗。
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