骑马
很多人对骑行的兴趣来源于野外骑行。奔驰在草地上跑的飞快，风在耳边，自然环境激发的本能自豪感可以说是最让人心动的。但此时人浮在马上，马微微一闪人就倒了。如果发生这种情况，大部分人对骑行的兴趣就此止步，刚刚出来的喜悦会被痛苦打退。
为了继续骑行，安全骑行，只有极少数人进入正规马术俱乐部，在马场开始马术学习。所以我们建议，对于生活在城市的马术爱好者来说，学习骑马应该从基础的骑马开始，然后安全的享受野外骑马。
马场骑马所要求的骑姿，对初学者来说有些不舒服。但这是骑马的基础。想骑好马，就得努力。规律的骑姿不是为了好看，而是为了在马背上保持平衡，为了“发力”驾驭马匹。你骑得越高，骑手就越“发力”，他就用“感觉”来“发力”。
锻炼“全力量”需要“脚跟下，小腿后侧”的骑行，很像中国武术的根基——桩功。中国武术学校的所有动作都是以桩功为基础的。同样，骑行的进度直接取决于骑手在马背上的“根”，而“根”来自正确的骑行姿势。
有人说跑得快的骑手不是这样的骑姿，跑得特别快！没错，但其实那个姿势只能跑简单的直线和圆弧，做不了复杂的马控动作。骑大圈和马术的区别就像中国的拳击和国产功夫一样——都是格斗术，只是训练和效果完全不同。
中国武术中的练习手段对练习骑乘姿势有很大的帮助，特别是对于成人骑乘姿势的建立，可以事半功倍。
新手找个好教练很重要。一个好的教练会根据受训者的特点和马匹的状况生动地教给你骑马的基本知识，不自觉地把初学者引入自觉自发的学习境界。相反，一个不合格的教练可以很快摧毁初学者骑马的欲望。
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