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胃不好吃什么最好 肠胃吸收不好吃什么 9种食物要多吃

肠胃吸收怎么了?很多人肠胃吸收不好,导致体重下降,抵抗力下降。肠胃吸收不良的原因有很多,脾胃虚弱,暴饮暴食,精神压力过大,酗酒抽烟,经常吃冷食,那么肠胃吸收有什么问题呢?

1 莲藕 1

根据中医理论,莲藕具有天然的含量,而熟莲藕则成为温热的食物,具有清热祛瘀、止渴除烦、止血等功能。最重要的是莲藕对肠炎、脾虚泄泻等症状有很好的治疗效果。另外,莲藕煮熟后对脾胃有益,可以养胃养阴。

1

2 百合 2

百合含有蛋白质、维生素和一些特殊的营养成分,不仅对人体有营养作用,还能抵抗冬季干燥。中医说秋冬多吃百合,可以润肺止咳,养心安神,起到调理肠胃的作用。

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