皮肤水合作用是指水可以通过与水结合的物质直接或间接带入皮肤组织，从而补充水分，保持水分。但凡事都要有一定的度，水合作用过于频繁，很容易打破平衡，造成水合作用过度，从而引发皮肤问题。
人体细胞吸水后，可以保护皮肤。如果补水不到位，细胞喝的水不够就会没有防御。这时皮肤会自动掀起第二道备用防线，皮脂腺会分泌油脂保护皮肤。
一般来说，补水可以滋养和保护皮肤，使皮肤富有弹性、湿润和光滑。但是，过度补水不仅不好，而且有害。如果皮肤水合作用转化为皮肤过度水合作用，就会引起皮疹，破坏皮肤的角质层，失去这种保护屏障。
所谓的过度水合就是一个很好的例子:长时间将手浸泡在水中，会使手的皮肤显得又白又肿。如果脸上有过度的水合作用，没有很好的办法解决问题，但是要慢慢维持和修复受损皮肤的再生能力是一个非常漫长的过程。
补水当然对皮肤有好处。护肤品和面膜都是用来补水的。不过一切都要适当进行，太满的时候溢出来确实是合理的。
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