跑步前需要卸掉防晒吗

跑步前需要把防晒霜去掉，因为防晒霜含有二氧化钛、氧化锌等化学成分，会让人出汗，把脏东西排出体外。如果涂抹防晒霜，很容易造成毛孔堵塞，使化妆品成分进入毛孔，使皮肤无法正常呼吸。所以，尽量保持运动的平淡状态。

跑步前，最好先卸妆、防晒。跑步的时候会出汗很多。这时毛孔在扩张。汗妆结合容易堵塞毛孔诱发痘痘，尤其是皮肤痘痘。跑步前不擦防晒霜，会导致痘痘发炎等皮肤问题。

对于女生来说，她们更喜欢带着妆跑步，因为化妆会让人看起来更有活力，提升的也很好，但是对皮肤极其不利。跑步前，尽量保持面部平实。你可以涂一些化妆水，给皮肤补充足够的水分，防止脸上水分流失。

当你选择户外跑步时，最好在早上5点到6点和晚上7点到9点避免阳光直射。另外，可以选择在室内活动，在跑步机上跑步，这样就不会暴露在阳光直射下，避免晒伤。