健身前最好先卸妆，因为运动会让毛孔张开。如果为了健身而化妆，会让彩妆进入毛孔，不利于汗水的顺利排出，容易造成毛孔堵塞，长痘痘，出汗后彩妆就花光了。如果涂眼影和眼线，彩妆会进入眼睛。
有些人喜欢在运动前化妆，因为化妆会更好看，不会显得那么憔悴，而有些女生每次运动都化妆，是因为懒得卸妆。运动使人体排出大量的汗水，通过皮肤上的毛孔释放出来。如果上妆，毛孔自然会被堵塞。
运动可以排出人体内的脏东西，毛孔处于开放状态，而彩妆会渗入皮肤，容易导致毛孔堵塞。对于痘痘皮肤，这些化妆汗会滋生细菌，让痘痘红肿。所以，运动前一定要用卸妆水卸妆。
脸上卸妆后，需要用洁面乳清洁面部，再涂上水乳。不要让皮肤处于干燥状态，因为你的脸在健身过程中会流失大量水分，所以去健身前要做好皮肤护理。
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