睡前涂护肤品是很有必要的，可以让我们的皮肤变嫩。建议不要涂抹太多，只能适量，有利于皮肤吸收，保持清爽，让护肤品发挥自己的作用。
晚上睡觉时间在10:00-12:00之间，是护肤的黄金时期。洁面后可以直接涂爽肤水和乳液护肤，或者敷面膜或者使用专用睡眠面膜。晚上睡觉不护肤，第二天早上皮肤会很干，可以好好化妆。
一般来说，从晚上11点到凌晨2点，皮肤会自动吸收营养，自我修复。但建议晚上护肤时使用温和清爽的护肤品。太油腻的话皮肤不会吸收，第二天早上会变得更油腻。当然，除了护肤品，我们都需要保持足够的睡眠，让皮肤得到全面的休息。
另外，可以根据自己的肤质选择护肤品。如果想让皮肤更白，可以选择美白产品。如果皮肤干燥，可以选择保湿性更强的护肤品。
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