夏天鸡皮肤怎么办

鸡皮的改善离不开清洁和保湿，同时还要控制饮食，加强锻炼。

鸡皮，学名圆角氏病，毛囊周围角质增厚，毛囊堵塞，形成小疙瘩。虽然不会对身体造成很大影响，但是夏天穿衣服暴露皮肤还是很尴尬的。

鸡皮是天生的，不能完全治愈，但可以有效改善。

1.清洁皮肤，去角质。去角质不仅是脸部的工作，也是身体其他部位的工作。浴盐和磨砂能有效去角质，改善鸡皮，帮助其他产品吸收。但要注意去角质的频率，一般两周一次。

2.保湿好。去角质只是手段，保湿更重要。洁肤后毛孔会张开，水不及时补充和锁住会让鸡皮更严重。坚持使用身体乳不仅能改善鸡皮，还能让皮肤更加细腻光滑。

另外洗澡时水温要控制好。温度过高，皮肤油脂被冲走，保护膜丢失，失水加快，鸡皮变得更严重。

3.控制饮食，适当运动。很多皮肤问题往往与维生素A缺乏有关。吃富含维生素A的食物可以改善皮肤状况。适当运动，加速身体的新陈代谢，将皮肤中的毒素和污垢一起排出。