夏天涂防晒霜是护肤的最后一步。使用乳液和面霜后涂防晒霜，出门前15分钟涂防晒霜，这样防晒霜可以在皮肤表面形成保护膜，防晒效果会更好。
买防晒霜最重要的是看防晒系数和晒黑指数，也就是防晒霜包装上的SPF和PA。SPF防晒伤，阻碍紫外线中的UVB，PA防晒黑，阻碍紫外线中的UVA。
SPF和PA越高，防晒效果越好，但指数越高，防晒霜含有的化学成分越多，对皮肤的伤害越大。所以在选择防晒霜的时候，要选择最适合自己的。
常见的防晒霜有SPF15、SPF30、SPF50。指数越高，防晒效果越好。不过一般情况下，如果在室内呆久了，可以选择SPF15防晒霜。毕竟你没有太多的阳光直射。
使用防晒霜也要注意。防晒霜需要定期补充。毕竟防晒时间是固定的，最多只能持续几个小时。所以，只要出门，最好提前补充防晒霜，以免晒伤。
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