喜欢吃水果是好事！但是高血糖的人喜欢吃水果，可能不太好。高血糖意味着我们应该控制饮食中糖分的摄入，包括膳食、水果、饮料、饮料、零食等。高血糖的朋友要记住，这7种水果晚上是不能吃的！
1.榴莲果
虽然榴莲的糖分指数只有42，但是一个6斤的榴莲，糖分却有4斤！晚上吃完饭，再吃榴莲，体内热量摄入会严重超标。对于血糖偏高、血压偏高或偏低、心脏功能不佳、肠胃溃疡者，食用榴莲时要慎重，以免因热量过高而加重病情。
2.挑个儿子
菩提含量高，10颗葡萄干的热量相当于两两米饭的热量，所以高血糖患者不宜多吃。
3.鳄梨
牛油果，被称为“森林奶油”，是一种高能低糖水果。牛油果含糖量低但植物脂肪含量高，建议一天吃一个牛油果，晚上不要吃。
4.芒果
芒果是常见的热带水果，血糖指数高，糖尿病患者不宜食用。
5.火龙果
干龙含有天然葡萄糖，容易吸收，糖尿病患者不宜一餐多吃。胃肠功能障碍、腹泻的人也要少吃。
6.北山柑菜
羟基柠檬酸富含羟基柠檬酸和山奈酚，具有良好的抑制脂肪合成、抑制食欲和减肥的作用。但过量摄入呫吨酮可能增加酸中毒的可能性。一般一次可以吃4~5个山竹。
7.释迦牟尼
每100克萨迦可含总糖的15.3%~18.3%。含糖量高、血糖高的人不能吃。
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