洗了个热水澡月经没了 女孩子来“例假”，坚持“2洗1不洗”，次月姨妈或会“善待你”

说到“大姨妈”，很多女人频频摇头。虽然是自己的亲人，但分不清是爱多还是恨多，总对这件事有一种比较纠结的心理。女人爱它是因为有个“大姨妈”，恨它是因为月经后面临各种身心不适。边肖提醒:女生来“例假”，坚持“2洗1不洗”，下个月月经可能“对你好”。

洗——洗个热水澡

女生经期，很多女生觉得情况特殊麻烦，不愿意洗澡。但在这段时间内，女性也容易受到细菌感染，建议经期洗热水澡，避免细菌滋生，也可能减少体内前列腺素的分泌，缓解痛经的发生。但是洗澡后注意穿上保暖的衣服，不要感冒。

2水洗内衣

来例假的时候最烦的就是月经的血弄到内裤上了，要及时更换洗掉，因为内裤上有很多细菌。如果不及时更换洗掉，会导致大量细菌病毒繁殖，对身体不好。另外，月经期间要经常更换卫生巾，因为经血排除后，细菌会长期滋生。

1洗头-不用冷水洗头

一般来说，女性来月经的时候，会觉得很累很累。这是因为女性较弱，抵抗力较低。如果在月经期间洗头，女性很容易感冒，患上一些可以避免的疾病。同时，月经期间如果用冷水洗头，毛孔会收缩，不仅会造成水分进入体内，还会对女生造成严重的妇科疾病。

那么月经期间有哪些注意事项呢？

1.不适合搓背:女性月经期间腰疼是很正常的，是盆腔淤血引起的。这时候一味的大力按摩或者捶打腰部，会导致更严重的骨盆充血，反而会加重腰疼。

2.避免剧烈运动:剧烈运动，如跳高、跑步，属于。这些剧烈运动会加重经期不适，尽量避免！

3.不适合染发:虽然染发会不会致癌还有待验证，但是头皮上有十几万个毛孔，吸收化学药剂的速度非常快，尤其是月经期临近的时候，是身体免疫力下降的时候。这期间一定要避免染发，避免细胞变化。