生命在于运动谁说的 谁说“生命在于运动”，谎言害了多少人？

每天早上，普通人可以在各种公园里看到，有大量的人在做各种运动来保持健康。尤其是老年人！其实早上空的空气质量指数是一天中最差的。不适合运动和体育锻炼。比如二氧化碳含量最高。那为什么那么多人去健身呢？“生命在于运动”的口号误导了大众。

“生命在于运动”，从这句话的语境来看也是不对的。至少这句话太武断，太偏激了！“生命在于运动”说明不运动就没有生命，就是短命。

真的是这样吗？大家都要运动吗？大家都适合运动吗？从辩证的角度来看，显然应该因人而异。有些人不适合运动。比如体质弱的人不适合运动。因为人的生命力是有限的，对于身体虚弱的人来说，如果参加体育运动，会失去更多的生命力，会让身体更虚更差，得不偿失！其实这种脆弱的人只需要休息。再比如:肝病、肾病患者如果参加运动，病情会加重。这种病人只适合休息。正如曹操所说:“盈缩之期，非天所独有。养幸福的幸福可以天长地久”！“杨怡”、“杨怡”一词指的是养生，包括饮食和生活习惯；“一”指的是幸福和精神状态。

作为一项运动，它只能增强身体的肌肉、骨骼和关节。一个人会生病吗，会得什么病？是由身体内因决定的。例如，在同样的天气里，有些人感冒了，有些人很健康。气候的外因是一样的，但由于每个人的体质和免疫功能的内因不同，会有明显不同的结局。一个人是否长寿，是先天基因和调养决定的，而不是运动决定的。

根据西方国家医学专家的统计，人类社会70%的疾病都与情绪有关。这种情绪是内因。也就是说，“七情致病”。也有人说运动可以缓解紧张和焦虑。不知道大家有没有想过？紧张、焦虑等七情，鬼附体。它们可以在365天内立即发生，一天24小时，随时发生。能坚持锻炼365天24小时吗？或者在上班或者在商场购物的时候，突然感到紧张焦虑，可以马上跑去锻炼？消除这种不好的情绪？况且这个影响到底有多大还不得而知。作为自主神经支配的七情，不受意识控制，更不用说运动了。

民间有句话:“吃完饭，就活到九十九。”其实这种说法也是不对的。因为饭后，全身大部分血液转移到胃里帮助消化。人体其他器官处于低度缺血状态。饭后走一百步，由于大脑供血不足，会头晕目眩，四肢无力，容易发生意外。而且还会加重器官缺血状态，不利于健康。

众所周知，全世界运动员的平均寿命只有55年，这是短暂的。全世界的武术家都很少长寿。除了练一种中国传统太极拳之外，因为一种中国传统太极拳属于气功，所以他讲究“三声”。也就是调整身心兴趣，动静结合。

老虎和狮子都是哺乳动物，被称为“兽中之王”。他们极其勇敢，但他们的寿命都很短。然而，乌龟和蛇活得更长。

作为长寿的专业人士，有普通的画家、书法家、学者、普通农民等。它们相对安静、舒适或者动静结合。

美国著名作家杰克·伦敦被称为“无产阶级文学之父”。他说一个人为了长寿而花太多时间锻炼是不对的。

美国前总统罗斯福手下有三位副总统，其中一位叫加里。好酒好烟好胖，不运动，典型的大胖。保健医生一直劝他戒烟戒酒，科学饮食，多运动，他就是不听。结果，所有的保健医生都死了，他还活着，活了105年，这是一个漫长的一生。

台湾省作家李敖说:他妈妈反科学，整天躺在沙发上看电视，从早到晚喝可乐、咖啡、沙糖包子，爱吃高碳食品，活了90多年。他的父亲对生活非常挑剔，只有50多岁。

现在，无论官方还是民间，普遍认为吸烟会导致肺癌，所以我们强调戒烟的必要性。众所周知，癌症是一个国际性的医学问题，至今尚未被发现。癌症的病因是什么？除子宫外，子宫癌被全世界医学专家公认为人类乳头瘤病毒感染。谁要是查出了癌症的病因，就能获得诺贝尔医学奖，这是造福人类的大救星。所以只能说吸烟对某些人的健康有害。

比如农村长寿的人都抽烟。毛泽东抽烟，83岁；邓小平90多岁时抽烟；宋美龄抽烟，100多岁；前北大校长马寅初，抽烟，105岁。

由此可见，世界上谬误太多了。不管是运动还是抽烟，利弊并存。关键是每个人都要了解自己的身体特征，适合做什么。不适合什么？每个人的身体都是独立的个体，都有个体差异，包括兄弟姐妹。我们不能只强调我们做的事情对我们的健康有好处，我们吃的东西对我们的健康有好处。对别人好的不一定对你好，反之亦然！

俗话说“人参吃死无罪，黄连无药可治”。人参是补品，养阳益气。对于阳虚气虚者，是补品！但是对于阴虚体质的人来说，就是毒药！

现在的中国人大多盲从，缺乏独立思考的习惯，随大流。最终我伤害了自己，却不知道为什么！