三阴交的准确位置图 三阴交的准确位置图

三阴交精确定位图。三阴交是女性保健的一大点，那么三阴交在哪里呢？三阴交的确切位置图，下面我们来看看。

三阴交穴在哪里

三阴交在小腿内侧，脚内踝尖上方3英寸，胫骨内侧缘后方。常拉此穴可滋养肝脾肾气血，对治疗内分泌失调、防治现代文明病有显著效果。).

三阴交精确定位图

穴位选择法

内踝尖直达3英寸，约4指宽，有一块骨头压向胫骨，位于胫骨后缘靠近骨缘凹陷处。

穴位解剖学

三阴交穴在胫骨后缘与比目鱼肌之间，深层有趾长屈肌；有大隐静脉、胫后动静脉；小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

功能指示

脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、带下、闭经、子宫脱垂、难产、产后昏厥、恶露不绝、遗精、阳痿、阴茎疼痛、水肿、排尿困难、遗尿、膝足疼痛、香港脚、失眠、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压等。

穴位配伍

三阴交穴联合足三里治疗肠鸣泻；中极穴治疗月经不调；用子宫治疗尹霆；用大墩穴治疗疝气；内关穴、神门穴治疗失眠。

操作方法

1 ~ 1.5寸直，孕妇不用针。

临床应用

生理性疼痛，脚肿，超重瘦，生理性不适，手脚冰凉，感觉冷，更年期障碍，妇科病。此外，对胃酸和食欲不振也有效。此穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一，常用于治疗不孕症、月经痛、妊娠梗阻。

穴位养生

按摩三阴交，先坐直，抬起一只脚，放在另一条腿上:然后除一只手的拇指外，其余四只手指轻轻捏住内踝尖；弯曲拇指，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感；早晚各按一次，约1 ~ 3分钟。

1.女性经常搓三阴交合，可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，保证女性魅力。

2.三阴交是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。所以经常用手指按摩这个穴位可以增强男性性功能。

3.三阴交穴是一个智能调节点。当你血压过高或过低时，每天中午11:00-13:00，心经旺季时，按两腿三阴交穴20分钟，坚持两三个月，将血压调节到正常值。

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