跑步健身方式风靡全国 防护意识薄弱易致运动伤

体验该区域的位置。照片由主办方提供

新华社北京4月29日电随着全民健身运动的蓬勃发展，跑步这种方便大众的健身方式，已经成为中国最受欢迎的健身活动之一。环顾各种跑步者，分布在不同的跑步场景中，但看似普通的跑步却有很高的受伤风险。

研究表明，大多数人在不同的跑步场景中都会遭受运动损伤，因为他们的运动保护意识薄弱。根据一项数据，65%的跑步者在开始跑步一年后受伤，50%的跑步损伤是新损伤，50%的跑步损伤是由旧损伤引起的，大多数跑步者每年因损伤而损失5-10%的运动量。

正如运动防护专家指出的，城市道路太硬，环境闷热，膝关节磨损严重，需要佩戴相应的缓冲装备。与此同时，国产运动品牌贵人鸟的新品体验馆第二季度在深圳亮相。2017年，贵鸟提出了“跑步前保护”的概念，即“跑步时穿什么”的运动保护命题，细分为城市道路跑步、公园健康跑步、夜光趣味跑步、室内训练跑步四个场景。同时，根据现场的需要，推出了四套新型防护跑步装备，旨在让热爱跑步的人远离运动损伤，享受跑步乐趣。

跑步者热情地参与体验馆的活动。照片由主办方提供

在深圳大浪城市的展览将从4月27日持续到5月7日，为期11天。组织者在活动现场搭建了四个互动场景。公园里的跑步场景适合干透透气的衣服，高弹性的材料更适合实际锻炼。此外，还有有趣的跑步照明设备和“冰感应对”城市道路跑步设备供观众体验。

“跑步者经常忽略的问题是跑步前保护的概念。跑什么穿什么，穿对衣服，再跑的保护理念，是体育理念的升级，”中国体育联合会的一位体育保护专家说。相关人士提出，跑步不要一味追求速度，不要把自己逼到极限，不要在痛苦中改变，要享受参加运动的乐趣。