女生气色不好脸色发黄 脸色发黄是什么原因，女性气色不好的调理方法

女孩子白里透红，看起来很美很健康。当他们身体不好时，他们的皮肤会变成暗黄色。导致面部发黄的原因很多，比如贫血、过度劳累、睡眠不足等，都会导致皮肤暗沉。现在的女生面临着更大的生活压力，从她们憔悴的脸上可以看出来。黄脸怎么调理？我们来看看日常的皮肤美容方法。

脸发黄的原因是什么

第一，内分泌失调

女生月经不调、脱发、失眠都是内分泌失调的表现。当激素异常波动时，代谢周期也会发生变化，皮肤暗沉，看起来暗黄暗沉。

第二，气血虚弱

气血不足是最常见的原因。流产或分娩后，肤色会特别暗黄，因为气血两虚，皮肤苍白，没有红润光泽。

第三，过度减肥

如果你瘦到正常体重以下，身体缺乏营养和能量，女生会变得憔悴。体内血液不足，代谢周期变慢，导致面色晦暗。

第四，肝气阻塞

肝功能不全会影响身体的循环，血氧含量异常，水分代谢受阻，并常伴有黑眼圈。

变黄变丑的调理方法

首先，蛋白质的摄入

美容食品可以使身体吸收更多的蛋白质，加快新陈代谢。比如鸡肉和鸡蛋含有高蛋白，不会导致体重增加。

第二，多喝水

身体水分不足，循环缓慢，是脸发黄的主要原因。多喝水可以使皮肤柔软饱满有弹性，改善暗沉。

第三，健身

健身是提高新陈代谢最有效的方式，可以在运动时排毒抗氧化，让皮肤通透紧致。

大部分亚洲女生黄皮肤不是白的，但是女生黄脸也可能是肝胆疾病。严重的话就去医院检查一下才放心。