霍楠 霍楠：为了孩子，再来一次暴扣又如何？

“偶像来了，但这次我看到了真神！”

这是3月15日下午，北京八中的学生们遇到了国家篮球运动员、中央电视台评论员霍楠。对于被这一波“灌篮高手”滋养的00岁老人来说，身材高挑、技术出众的霍楠，真的符合他们的流川枫标准，更何况他是那么真实，作为隔壁的大叔——他先是在2号线换了地铁，然后用1.98米的长腿骑上了摩比克，出现在北京八中西便门住宿部的操场上。他的八中之行一方面是为下周即将举行的篮球赛举行开球仪式，另一方面是为孩子带来一堂专门的公益课。

真神不易见:太原、海南、北京，这几天是他出差的路线；上午NBA，晚上CBA，这也是他今天的密集讲解。但面对近百个孩子，他强调:“再忙，我也一定来。因为我可以在00后和你交流，了解你的想法。而你天真无邪的笑容，活力和修养，也让我想起了我的初中。”此前，在班主任刘慧敏老师的办公室里，孩子们有条不紊地一个个问作业、问问题，态度诚恳谦逊，让他觉得这趟旅行很值得！

“蔻驰霍”在去年被职业篮球裁掉，不再担任职业篮球队教练后，终于可以成为真正的“霍老师”了。目前主要照顾山西太原和海南陵水的篮球营。正因为如此，霍楠对教育中的“教育”一词有了更深刻的理解。这一次，他希望给八中的孩子们带来最原创的篮球课——热身的时候从大圈跑到小圈，喊口号的时候互相扶着往左边或者右边倒，喊着“北京——八中”“加油，加油，加油，加油——呵呵”。在培训开始和结束时，学生和老师都需要鞠躬致谢。

“篮球文化是篮球教学的重要组成部分。我入行的时候老师跟我说，有办法才有技巧。我们每天都是第一个走进篮球馆的。我们应该感激、感激和尊重员工、教练和队友，”霍楠说。“当我们到达球场时，我们总是尊重裁判，尊重规则。这是我们走向社会的第一步。”

在所有的学生被组织成库里、詹姆斯、翟小川、霍楠等小组后，真正的培训班正式开始了:

第一个环节是基本功训练和训练。

“我们通常有舒适区。做5道题可能成绩好，做10道题可能成绩更好。篮球也是一样，就是练，只有付出才会有收获。在激烈的竞争中，最终可能决定胜负的是你的基本功。”所以霍老师首先教大家运球，传球，运球，切球等等。在他看来，这不仅是训练运动员基本功和方法的重要手段，也是提高篮球意识、空意识、基本功应用能力和适应能力，训练运动员进攻和移动能力，尤其是移动和运球能力的重要手段。

当然篮球是集体项目，所以霍老师的课程包括向前传球和运球接力，这也是磨练队员集体精神和团队意识的重要手段。

在他看来，在篮球比赛中，团队合作可以使这项运动更具吸引力。融入团队，感受和队友一起进球的感觉。当然这种配合与和谐来自于他在比赛场上的阅读能力，包括运动员对队友的态度。所以在基本功配合的练习中，如何预测，如何观察队友也是他所强调的。

事实上，在那一年的每天训练之后，教练给了霍楠一个上场的机会。直到那时，霍楠才进入职业队，国家队，并代表中国队参加2008年奥运会。正因为如此，这节课结束后，应北京八中师生的邀请，他像流川枫一样展示了自己高超的技艺:

他先是像变戏法一样转了两个篮球，然后三个篮球交替，然后两年来第一次展示了自己标准的霍扣篮:试了三四次之后，在空里像弓一样伸了个懒腰，把球投进了篮筐，周围都是欢呼的人群。

后来时间很快就变成了他个人的粉丝时间:有的高二的男生约了他，有的排队签名，有的甚至要了心灵鸡汤。

“老师，怎么让拍摄更精准？”

“没有人有天生熟练的技术。你只有不同的训练，同时把篮球想象成自己的伙伴。你每天见到他，和他说话，他就会和你有默契！”

“老师，零基础怎么办？”

“每个人都有不同的基础，但就像你今天所做的一样，如果你认真完成每一项练习，你在篮球场上能感受到同样的东西:快乐。”