气血不足吃什么？
红枣黑糖姜茶:能暖胃散寒，滋养肌肤，养血益气。它不仅能尝出甜味，获得热量，而且在心烦的时候喝黑糖水可以减少烦躁，对消除疲劳，保持体力也很有帮助。主要用于月经痛，宫寒，月经不调。
柔丝:有疏肝理气、宁心安神的功效。泡茶的时候放几朵玫瑰会有顺气的效果。
茴香:全身为宝，有顺气健胃止痛的功效；
柑橘类:柑橘类络脉有药用价值，能通络化痰，理气消积。
莲藕:能透气，健脾胃，养心安神
萝卜
青萝卜擅长行气健胃、清热化痰，疗效最好，其次是红皮白心。对于胃寒的女性，可以加入排骨、牛肉等炖萝卜汤；
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