体育活动 开学了，盘点十五种好玩的体育活动

本文来源:美国智力圈学校

前几年我读教育学研究生的时候，以为只教语言和数学。没想到当老师，居然教体育课！美国孩子下午3点下课，很多孩子课后参加各种运动训练，比如篮球、足球、棒球、美式足球、跆拳道……专业教练和很多时间，感兴趣的孩子往往能学好一门技能。没有专业的运动训练，作为一个老师怎么教好这个体育课？

事实上，美国许多小学都配备了专业的体育教师。虽然很难说孩子能掌握一定的运动学学科，但也算是半个专家了。但是我在运动方面没有优势，慢慢发现美国小学的体育课，更大程度上是基本功的实现，是团队精神的体现！来分享几个小故事。

故事一

帕尔马女士是一位教了三十年书的老教师。她非常喜欢运动。她喜欢每天早上和她的学生一起跑步、打球和玩游戏。是的，每天早上！不是“春为一年之计，晨为一日之计”吗？这么宝贵的早晨时间，帕尔马女士应该用来运动！

但是她偷偷告诉我她的秘籍:“研究表明，每天锻炼30分钟，可以大大提高孩子的学习效率。”我跟着她，尝试了这个方法。我发现早上锻炼完的孩子回到教室的时候并不混乱。相反，他们更容易集中注意力。看来运动是一种神奇的药物！

故事2

克洛伊是个精力充沛的女孩。有一次上体育课，我把球举到了学校围墙外。克洛伊很快把自己的错误告诉了母亲。第二天我妈来找我道歉，给我捐了一个新球。

和妈妈聊天，了解到克洛伊的精力太充沛了。为了让她消耗掉这些取之不尽的精力，我妈把克洛伊送到了课余足球队，在那里接受了专业足球教练的训练，把腿训练的很好。美国孩子课后不参加职业运动队。

故事3

马克是一个三年级的孩子。我特别喜欢打篮球。马克每天最期待的是课中和课后的篮球队训练，在那里他可以和喜欢的朋友和教练一起练习职业篮球。但马克上课注意力不集中，经常调皮捣蛋，宣称“我天生好动，控制不住自己。”

和妈妈商量后，我决定每天给马克发一张行为表，给他打分。他每天把我给他的成绩单拿给篮球教练。如果他得不到一定的分数，他就不能参加那天的篮球队训练。从此，“天生活泼好动”的马克奇迹般地成为三好学生，一点也不敢乱来。看来这项运动对美国孩子的吸引力很大！

听完以上故事，你大概就知道运动对美国孩子有多重要了。但由于经济原因，小杨老师工作的学校没有聘请体育老师。这种老师教全科的后果就是遇到一个热爱运动的老师自然是幸运的。遇到一个对运动没有激情的老师，经常去上体育课，成为一个“放羊”和另一个课件休息时间。

为了解决这个问题，我这学期很努力，向一个慈善基金会申请了“体育基金”。我在申请中写道，为了支持学生体育精神的培养，我需要一系列设备来增加我的孩子在体育课上的经验！

没想到，我的体育基金被批准了，那天我跟着达波数学英语基金的获奖者一起拿了奖。下面是当时的获奖图片。你能找到小杨小姐吗？

当我把钱拿回来时，我开始想买什么。我不得不花掉美国人给孩子的体育基金。

我开始琢磨网上各种美国运动器材，总结出两个原则:

1.协力

2.一个设备是多用途的

团队合作是体育课的重要意义之一，一器多用是小学教师的终极绝招——用有限的选择创造无限的活动。现在让我分享我的心。

局面

各种球类运动在美国儿童中最受欢迎。很多美国孩子放学后都会参加篮球、足球、美食足球的专业训练，这里就不赘述了。我介绍几个玩普通球的新方法，是和美国老师慢慢学的。有些游戏找不到合适的中文翻译名字，我就直接用英文名字。

四格

美国孩子特别喜欢玩的游戏。记得刚来教书的学校，发现操场上画了很多四合院。问问其他老师，原来这是小孩子比较喜欢的——四格。游戏规则是:

首先，四个孩子站在四个角落。他们是a，b，c，d，每个人都有自己的格子。

从孩子A开始，把球扔进孩子B的格子里，球只允许在孩子B的格子里打一次，然后孩子B传给孩子C……以此类推。需要注意的是，你不能接球，也不能投球。你必须直接投篮，才能正确打球。球在每个格子里只允许射一次。

美国躲避球

每个队有六名队员。比赛开始前，将在球场中心线放置六个球。双方都站在底线。比赛开始后，他们会试图从中线抓起球。如果他们第一次抢球，必须回到底线才能进攻。双方互抛球进攻。如果一个人被球击中，球后落地，被击中的人不得不离开球场；如果进攻的球被接住，或者同队击球后接到反弹的球，失球者必须退场，退场后不能进攻。

球员可以捡起掉在地上的球，但不能捡起中线对面的球。如果球出界，球员或者已经打过球的球员也可以在场外捡球，但是不能在场外攻击对手，对手可以在场外攻击捡球的球员。现场没人的时候，游戏结束。

曲棍球曲棍球

谁说冰球只能在冰上打？一套儿童曲棍球游戏在美国很受欢迎，可以在水泥地上玩。

我的学生在打曲棍球，他们自己设了小门，派了一个警卫，但是人很少。

勺子球

我也是第一次来美国看这种玩具。两人一组，把球扔向对方并接住。

小组赛是:把学生分成四个小组。每个队派一个孩子握住游戏手柄，捡起一个球，来回跑，同时保持球不掉下来。

踢球儿童足球

踢球的规则和棒球一样，分为一垒、二垒、三垒。不同的是，他们不是用棒球击球，而是用脚踢球。小杨老师的学校有一个传统。在每个学年的最后几天，整个学校的老师和五年级的学生之间会有一场足球比赛。之前因为学校女老师太多，五年级的孩子每年都赢。只是去年加入了几个男老师，场面神奇地逆转了，老师团队赢了。不会打棒球的小杨老师也去凑热闹，最高记录是一垒成功。

绳球

相反，我的学生教我玩这个游戏。游戏规则是:一个球挂在一根粗棍子上。两个孩子竞争。一个孩子击球后，球会绕着吧台转很多圈，另一个孩子会试着往另一个方向击球，让它转。如果某一道防线的绳子用完了，成功跑圈的孩子就赢了游戏。

经典游戏，新玩法

有一些经典的游戏，在中国和美国的孩子中都很受欢迎。不同的是美国老师设计了各种新的玩法。

呼啦圈

中国孩子爱玩的呼啦圈在美国小学也很受欢迎。孩子们玩呼啦圈也很刺激。这里要体现“一机多用”的原则。除了用呼啦圈扭腰，我还设计了用呼啦圈转胳膊、用呼啦圈转腿、用呼啦圈跳等活动。每次我吹口哨，孩子都要变换动作。

除了个人活动，呼啦圈也可以用于团队合作。我把孩子们分成四组，每组一个。为了训练孩子的跳跃能力，需要把呼啦圈扔在能力前面，然后跳进呼啦圈，拿起呼啦圈，再跳。

也可以用来玩互动游戏训练孩子的抛物线能力——两人一组扔呼啦圈。一个孩子扔，一个孩子捡。

飞盘

飞盘可以用不同的方式玩。两个人互动是一个很好的游戏，训练孩子跑步和捡东西的能力。需要一个足够大的房间。我通常让孩子们在草地上玩耍。

除了两个人的互动，一群小朋友还可以玩飞盘棒球飞盘棒球。规则和棒球一样，只是物体由“球”改为“飞盘”。

也可以和呼啦圈结合，把飞盘扔进呼啦圈。

跳绳跳绳

跳绳也很受欢迎。多用途游戏是让孩子练习四种不同的跳跃方法——向前跳绳、向后跳绳、交叉跳绳、两个人一起跳。

中国孩子爱玩大绳，美国孩子也喜欢。两个人负责抖绳，其他孩子排队依次跳过大绳。

团体赛

很多游戏可以让孩子体验到团队竞争和团队合作的精神。一般来说，我把孩子分成四组。每组第一个孩子要在特定要求下来回跑，然后换下一个玩家。

三腿竞速乐队

团队合作的好工具。把孩子们分成四组。两个孩子绑着脚走来走去。这是我学生玩的时候拍的照片。

马铃薯袋

土豆包，把孩子分成四组，每组派一个孩子在包里来回跳。这个游戏需要注意的是，有些孩子很难掌握平衡，容易摔倒，所以我会带着孩子在草坪上玩这个游戏。

古怪的

除了这些经典的课堂活动，明星小杨老师还做了一些好玩的活动作为体育课的附属品。

瑜伽瑜伽

我们学区曾经提供课堂瑜伽培训，我的导师吴老师参加了教师瑜伽培训。回来后，她教了大二的孩子整整一年的课堂瑜伽！每天下午2: 30，她教室里就会响起安静的瑜伽音乐，焦躁不安了一整天的孩子会慢慢平静下来。

扭转音乐

扭扭乐是一款非常经典的美国派对游戏。扭乐游戏的最终目的是让大家扭成一团。游戏包括印有各种颜色的塑料地毯和色轮盘。玩家转动转盘，转盘指示玩家需要用哪只手或哪只脚压在哪种颜色的地毯上。

如何在课堂上应用？幸运的是，我的教室里有彩色地毯。我让学生们站在地毯上，按照我的指示把他们的手和脚分成不同颜色的方块。是不是很可爱？

羽毛球

除了这些美国孩子喜欢的活动，我还从中国买了一堆羽毛球。美国孩子看着我来回踢20多下，都惊呆了……下面是我的学生在操场上踢羽毛球。

电子竞技体育视频

GoNoodle是一个免费的儿童舞蹈和锻炼软件！里面的歌舞很新潮很酷，都是网站自己录的。有的是真人跳舞，有的是小怪物跳舞。舞蹈种类繁多——尊巴舞、瑜伽、计数舞等等。小杨老师和学生最爱的是pop see ko，一种无论是大孩子还是小孩子都会爱上的舞蹈！

幼儿园的小朋友一起跳舞，玩过的小朋友一定会喜欢的！

水球

每年秋天，我们学校的孩子们每天都去附近一个非常大的体育场学习游泳，持续一个月。最后一天，将有一个有趣的水球聚会。孩子们被分成男孩和女孩。守门员是游泳教练。看看哪一组在比赛中进球更多。这是去年11月我们在游泳池举行的水球聚会。为了不露出孩子的脸，我稍微设置了模糊。

有创意的老师和家长们，你们想马上玩几个活动？快去试试吧~再简单的装备也能有新的玩法！