你的蛋白质每天保证足够吗???要不然很容易造成身体疾病今晚去吃烤肉吧,其实肥胖的人去调解一下体内酸碱度就会有效果了~~~~~水果要多吃碱性的,不要吃酸性的肉类,倒不是会不会反弹的问题,而是你体内因为你每天吃水果会不会缺少蛋白质之类的东西,要不然今天烧烤里的肉类中的蛋白质脂类就被你吸收了
一般减肥期间如果不是靠减肥药的话不会反弹很多..这种反弹是可减的,运动两三天它自然就又没了,可以吃完多走动有助消化,然后在吃些水果润肠就ok了。不会很麻烦的,祝您早日减肥成功!
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