【张钧甯图片 】张钧甯经常晒自己运动旅游的照片，是一个氧气美女，女人该如何提高自身的气质？

我觉得女孩子想要提高自己的气质，首要的一点就是要健身，因为只有健身才能让自己的体格达到一个非常良好的状态，并且健身可以让我们达到一个非常漂亮的体型。就有了漂亮的体型，那么整体气质也就提升上去了，这样穿衣服也就好看了，从而你整个人给人的感觉就是非常完美漂亮的。

当然，很多时候有些人觉得健身真的太累了，并且不想去健身，而且还会很懒惰，有可能很多人办了一张健身卡，只去了几次就不再去了，我觉得这是非常尴尬的局面，或许当代年轻人都会有这种情况的发生，但是在我看来，如果能真正养成一个自律健身的好习惯，那是非常好。我建议你能多督促督促自己，让自己变得更加优秀。

还有另一方面就是要学会穿衣打扮，不要傻傻的穿那种土里土气的衣服，要学会购买好看的衣服，并且不要买那种太贵的衣服，反而会让你比较尴尬，买一些正常平价的衣服就可以了。有些时候想要提升自己的整体气质，那最重要的是买一些干净阳光的衣服，这样可以给人的感觉非常的美好，或许会事半功倍。

当然，打扮也是关键，女孩子一定要学会化妆，但是不要化那种太浓妆化淡淡的，给人感觉很清新就可以了，而且要学会怎样护肤，要好好把自己的皮肤养好，才能让自己的整体气质提升上去，否则穿再好看的衣服都挡不住自己皮肤的差，那样反而对自己是一种压力，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。