【子妍】女孩子花2000元买大牌护肤品，还不如改掉这7个坏习惯！

很多皮肤问题其实是我们自己制造的。坏习惯影响皮肤状态。必须改掉这种坏习惯。每天晚上从回家开始！

不卸妆

回家的第一件事是洗手，然后卸妆。这是第一准则。一整天下来，各种灰尘、污染、氧化的妆容会积聚在毛孔中，是细菌的温床。因此，必须用干净的双手卸妆洗脸。

不经常换枕套

头发和脸经常碰到枕头。有很多你看不到的油和细菌。每周换一次枕套，确保细菌最小化。

扎头发

很多人回家后都会把头发扎成马尾。这样更整洁清爽，但会伤头发。在一些严重的情况下，经常这样做，发际线会明显向后移动。回家后要放松你的头发。橡皮筋会伤到头。

不刷牙或不用牙线

这样做不仅会成为早上让你起床的严肃语气，还会让你整天吃的所有食物(尤其是糖分)整晚呆在嘴里。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)过去会有蛀牙，而且会越来越严重。请记住睡觉前一定要刷牙。

熬夜引起的睡眠不足会导致眼睛发红、皮肤炎症和过敏。反映在皮肤上的话，水肿、眼袋、肤色不均匀、食欲增加。研究结果表明，与睡眠不规律和睡懒觉相比，对人体的伤害更大。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)不管你是否熬夜，每天至少保证7小时的睡眠。

睡觉前吃甜食

甜食中的糖会刺激胃酸分泌，这种酸会在你身体里停留一夜。另外，睡觉前吃糖果，你一定不会刷牙。这简直是双重罪恶。把一杯清水放在床头，把糖果留到第二天再吃吧。

玩手机

我们总是不停地打手机、聊天、微博等，但玩手机的辐射会恶化皮肤，发蜡颜色、暗沉、痘痘等会出现问题。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，)将皮肤长期暴露在手机辐射中，引起皮肤光老化，形成脸上的小细纹。但是最大的损失是通宵玩手机。因为睡眠不足会引起内分泌失调。早期的表现可能是脸上长痘痘，半乳光。长期这样熬夜会影响免疫系统，导致身体出现系统问题。这还会导致严重的疾病，如白癜风、红斑狼疮等，到时候可能需要长期服药治疗。(莎士比亚)。