【魏晨的照片】35岁的魏川肌肉照片曝光，坚持跑步10多年，使身材逆袭。

在竞争激烈的演艺界，除了要有好的人品和出色的演技外，身材管理也多年来变得越来越重要。每个人都在为崎岖的线努力。其中，魏晨也是因演技而延期的健身者。前几天在微博上微博上晒了一套训练照片。

没有三张条文，网民们都对他的肌肉线条感到惊讶。正在做威川高级下拉动作。练习背部、结实的胳膊和宽厚的背部肌肉，粉丝们纷纷嘲笑。健身博主又上线了。

其实在那之前就默默开始运动了，特别是当时拍了一张威川背影的照片，好像刚进行了坐姿划船的训练，从这个角度完全可以看到他背部宽阔的肌肉，可以演绎出非常美丽的倒三角形形状。太厉害了。看到35岁的魏晨现在的身材状态，粉丝们都炸开了锅。

去年上映的电影《八佰》口碑票房大丰收，平凡勇敢的战士，一个接一个。

电影中饰演魏川班长朱胜忠，陕西人，性格暴力但不怕牺牲，和他自己的性格大不相同。全场都沾满了血和泥，展开了战斗，没有丧命。(莎士比亚)。

就是这个全程灰太化的角色，不仅能在演出中出圈，还获得了很多好评，他的粉丝一开始没认出来，电影上映后，观众仍然分不清演员是谁。这确实是因为颠覆了很多粉丝对魏川的认识。(大卫亚设)。

同样是07幸福男声出道的刘浩明微博上@韦川，“已经十几二十亿了，还有很多人说认不出我俩，堵不堵？”写着。“不要怀疑，看我拍的照片，你还是那个美少年。””说

十多年来，魏晨、刘浩明、当年选秀偶像中已经变成了这样的样子，现在的魏晨，比出道时成熟了很多，整个人的气质也变了，所以有些认不出来也很正常。说明他在成长。

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特别是魏晨在拍戏期间（2017年9月）努力地抛弃自我，力求贴近角色，减重、健身、研究资料、学习方言等等，身高1.83米的他一度瘦到65公斤，脸部凹陷，真实还原了前线战士疲惫消瘦的状态。

觉得没有任何理由可以懈怠的魏晨，在电影杀青后，又马不停蹄地投入到健身增肌的怀抱中，这不，前几天他在怼假唱时，就顺便贴上了自己的健身近照。

从魏晨身穿一件白色背心和深灰色短裤，一头短发，胡须拉喳，背景是健身房，应该是刚刚健完身，他双臂上的肌肉十分发达大块，再配上胡子拉碴的脸，充满荷尔蒙的男人味。

从2007年参加《快乐男声》起，魏晨在观众心中一直是阳光清秀的大男孩的形象，凭借着自己高水准的实力，拿下了全国季军，从而正式出道。

2009年，在《一起来看流星雨》饰演稳重成熟的叶烁，剧里面阳光帅气的形象，让他人气一度达到巅峰状态，凭借着帅气的长相，温和的性格深受观众喜爱。

那个时候的魏晨，是真的杆儿瘦杆儿瘦，细胳膊细腿，柔弱的小鲜肉模样，可谓毫无锻炼痕迹。

之后，因为一些事件的影响，他开始沉寂了很久，很少出现在观众面前，只是在踏踏实实地在做着他喜欢的音乐，从未改变。

算算时间，现在差不多也十年过去了，如今的魏晨多次转型饰演一个武力值爆棚、随时随地能开打得铁血硬汉，竟然丝毫没有违和感，让人惊叹不已。

其实，魏晨可是一直深藏不露的，任谁也没想到，拥有小鲜肉长相的他，还掩藏着一副让人羡慕的身材，真的有种男大十八变的赶脚，其实他早在十年前，就已然成为健身房的常客。

其实，没有谁的成功是偶然的，出道后的魏晨一直在努力地改变自己，从早期的奶油小生到现在的肌肉型男，魏晨花了十年的时间。

魏晨定期都会到健身房打卡，拥有小鲜肉长相的他，掩藏着一副令人称羡的身材。

粗壮有力的麒麟臂，展现出男人独有的力量。

健硕结实的身材，肌肉线条也是杠杠的。

作为一名艺人，工作繁忙是自然的，但魏晨依然会坚持每周去健身房，撸铁、跑步、流汗......做到力竭。

即使空闲时已是半夜，也要前往健身房撸上几组，才能让自己睡得安心。

在剧组拍戏，也不忘来几组俯卧撑，动作十分标准。

手掌心遍布的老茧，就是一块块肌肉的成长史，想要获得高于人的成就，遭罪的训练是必然的经过。

因为同时热爱着健身，和彭于晏相识并经常相约健身房，两人一起互相打气互相辅助，网友看后都不禁感慨，果然身材好的都跟身材好的玩。

除了在健身房撸铁，跑步也是魏晨一直所热衷的运动，自由自在地在风中奔跑着，是舒缓压力的最好方式。

翻看他的微博，魏晨是从2015年就开始了跑步，并一直坚持了下来，相信要早于不少跑友吧，虽然距离不长，但是打卡挺勤的。

偶尔还会和好友相约，参加几场线下跑步活动，体验跑步带来的更多乐趣，是个十足的跑男。

去了外地参加活动，也带上装备，去跑步打卡，是不是像极了已经跑步成瘾的你我。

三分练七分吃，在饮食上，魏晨也十分克制，坚决不碰高热量食物，用高蛋白的健身餐做代替。

就这样，魏晨靠着多年对健身的热爱和坚持，成功地让自己实现了蜕变，因为外形上翻天覆地的变化，戏路上也得到了拓宽。

从军旅剧《天狼》中有担当的唐石，到《我和我的祖国》中有责任陈队长，再到《八佰》中冲锋陷阵的朱班长，魏晨塑造了一个个铁血硬汉，完全颠覆了以往花美男的形象。

依靠着硬朗的形象和健硕的身躯，之前沉寂许久的他再度爆红，健身不仅赋予他好身材，也让他的事业再度开挂。

一个人，能坚持一件事长达十年，那是多么可怕又令人可敬，就像魏晨自己所说的那样：健身，我要为之坚持一辈子。

以前只知道魏晨会唱歌，没想到现在他的演技这么好，以前只知道魏晨瘦瘦的，没想到现在已经变身肌肉男，魏晨，你努力的样子真的很帅！