【李思颖是什么人】品牌月子公司李思英：“月子”餐很均衡

“合理的营养搭配，结合现在的烹饪手法，耀眼的月全食脱颖而出，逐渐成为月子生活中不可缺少的一部分，同时，新妈妈分娩后更好地恢复体力，增强体质，更好地喂母乳，体型也不胖，这是现代产妇最关心的月子生活。最近，品牌月子公司李思英在接受媒体采访时这样说道。

从现代医学的角度来看，产褥期是我们民间所谓的“坐月子”，即从分娩结束到产妇身体恢复到孕前状态的时间段，通常是产后6周。在此期间，我们通过特殊护理、合理疗养等促进了产妇身体恢复到孕前状态。左月子的说法距今已有2000多年的历史，最早出自西汉时期《礼记内则》，古代我们称之为“月内”，是产后必要的仪式行为。随着医疗水平的提高，生活水平的提高，坐月子怎么办？月子间吃什么？产妇成为越来越关心的问题。

合理的营养搭配，结合现在的烹饪手法，耀眼的月全食脱颖而出，逐渐成为月子生活中不可缺少的一部分，同时新妈妈产后更好地恢复体力，增强体质，顺利喂奶，体型也不会发胖，也不会走路。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，健康)这才是现代产妇最关心的月球生活。

那么，今天我们来谈谈关于月子公司的一些被忽视的事情。(威廉莎士比亚，月子，月子，月子，月子，月子)

顺产和剖腹产产后饮食略有不同。顺产、产后第一天给予适量、易消化、温暖的反流食物，逐渐转化为正常食物。剖腹产(或撕裂的产妇)适合产后一周吃无渣、低纤维的食物。出血多，伤口恢复的必要性大，所以要多吃铁补充食品和优质蛋白质食品。

产后第一周-开胃菜排毒。本周继母身体虚弱，胃口不好，饮食的重点在于开胃。不能急着补充。第一周是产后恢复的关键，要通过保身、补血、营养均衡的适当饮食，加强身体的恢复能力，预防产后后遗症的发生。

产后两周-收缩内脏，补血和补钙。继母经过一周的疗养，体力慢慢恢复，胃口也好转，不好的露水颜色从真变浅。这周要控制气血，可以适当吃补充气血的食物，但由于邪路还没有全部排出，这周还是不能大幅度补充。

产后第三周-补充滋养营养，催乳。这周是妈妈补充的重要时期，宝宝的食量增加了，哺乳母亲也要多补充，饮食中要多吃高蛋白食物，最好也吃一些催乳食物，提高乳汁质量。

产后第四周-调节营养，恢复元气。本周是新妈妈体质恢复的重要时期，子宫和各器官逐渐恢复到产前状态，可以根据维生素、低脂肪、易消化的饮食原则逐步进步。

李思英说，除了“月子”外，母乳和人工喂养也要区别对待。分娩后一周内，继母开始分泌乳汁，进入哺乳期。如果喂养方式不同，饮食营养要求也会不同。完全母乳喂养的妈妈，营养素根据保姆的标准，能量标准摄入量比一般女性增加约

加500 千卡，蛋白质约增加20 克，钙、钾、碘、锌、硒、维生素A 等矿物质、微量元素、维生素摄入量约需增加50%～100%。因此，乳母的膳食原则要求品种多、数量足、营养价值高。

人工喂养的妈妈，能量和各种营养素摄入同正常人即可；混合(母乳配合配方奶)喂养的妈妈，营养摄入要求介于两者之间。贵州千华春月子中心引入台湾月子餐第一品牌紫金堂，帮助贵州妈妈在月子期间恢复更上一层楼。

紫金堂月子餐为爱美的妈妈们带来了全新的月子餐新体验，更为职场新妈妈们精心研发月子养生膳食以及专业的产后照护，尽力满足产后妇女在短短三十天内做好月子调养、哺乳母乳以及快速恢复体态的需求，成为妈妈们产后首选的月子餐产品。

紫金堂月子菜单，分为代谢、修复、滋补、回春四周不同的膳食主题。每周有炖品16种、主食11份、蔬菜42种、甜点17味，天天轮换;就连饮品都有6种之多，包括观音串、退火茶、黄耆水等。既保证了产妇的营养，也顾及了产妇的口欲。此外，不同体质产妇的饮食也有所不同，在照顾产妇饮食的时候，紫金堂注意观察产妇的体质情况，并据此提供个性化的服务。

在客户填写体质表后，在上述膳食菜单外，配上专属调养药汤，随后公司将每日定时运送膳食餐点到产妇家。餐点由中央厨房统一烹制，种类也细分为自然餐、剖腹产、小产调理及素食月子餐等，甚至还有甲状机能亢进、妊娠糖尿等类型餐点。

紫金堂的专业月子餐结合中医学和营养学，个性化制定四阶段食疗方案。以帮助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，也为初生宝宝生长发育提供营养的母乳口粮。

品牌月子师简介

李思颖，贵州贵阳人。品牌月子师，擅长于月子修养、女性营养餐、产后康复，致力于通过科学、合理的方式方法，为母婴群体提供安全可靠、舒适优质的专业母婴服务体验。李思颖矢志不渝潜心究月子料理，并且取得惊人的成绩，得到了同行及专家的认可。（卢攀 付前进 发自贵州贵阳）