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蹦迪和锐舞

在实践之前，我们先来了解一下什么是蹦迪。

“蹦迪”一词其实是Disco Dancing的缩写，早年在Rave文化还未盛行之时，去迪厅跳迪斯科舞是年轻人十分热爱的娱乐消遣方式。

Disco起源于上世纪六十年代末，与传统意义上的舞蹈不同，由美国黑人民间舞蹈和爵士舞发展而来的Disco并没有特定的舞步动作，取而代之的是跟随鼓点的即兴舞蹈。

▲电影《低俗小说》中，Mia 和 Vincent 所跳的Twist <扭扭舞>，是六十年代伴随摇滚乐崛起的舞蹈形式。

七十年代末，Disco的过度商业化使其逐步开始消亡，这使新兴的Electro瞬间成为最流行的音乐类型；而后，加入电子乐器的Electro衍生出的House音乐，在八十年代的欧洲、南美以及澳大利亚等地广为流传，成为最受欢迎的Club Music；也是在这一时期，电子音乐开始多元化，Techno、Acid House等音乐流派接连涌出，而Rave文化也正式进入大众视野。

时至今日，电子音乐的流派分支数不胜数，蹦迪也变成了Raver们跟随不同音乐即兴得来的舞步，而非单纯局限于Disco，今天我们先来给大家介绍四种最有代表性的流派，以及其蹦迪技巧。

▲电音流派一句话解析，不过多阐释

EDM

▲练习曲目

EDM分广义和狭义，而今多指狭义，也就是Bigroom House/Progressive House/Electro House等商业舞曲，此类音乐无论在Club还是电音节都是最常见的。

House音乐多为伴随明显低音声线的4/4拍组成，节奏在125至135bpm左右；EDM的蹦迪方式众多，此处列举三类最常见的。

#跳跃式

此种蹦法最为常见，动作简单，气氛高昂，适用于各种主流场所。具体技巧为：双脚跟随鼓点“冬七冬七”中的“冬”向上跳，手臂同时向上戳，单手双手没有规定；如果你的头和身体也能够根据鼓点轻轻摆动，那是更好不过的了。

#甩手式

此类蹦法起初流行于上海某音乐舞蹈殿堂，广受网红喜爱，具体技巧为：两腿岔开，重心摆稳，伸出拇指和食指比出“7”的形状，跟随鼓点“冬”时指天，“七”时往下甩，动作一定要干净利落，不然有可能会漏拍，身体则是一个“冬七”摆动一下，前后左右上下都可。

此外，此类蹦迪方法还有一个升级版，叫做“比十指天式”，下半身和甩手式差不多，但此式中的双手都只伸出食指，且双手在手腕处交叉，伴随一个“冬七”手腕转动一次，双手在“七”时上指，“冬”时回落，每一个“冬七”上身都左右扭动改变方位，头亦是，注意，一定要神情严肃，不要让别人看到你的眼睛，佩戴墨镜更佳。

#摇摆式

此式适用于进入Drop之前的铺垫中，一般身体跟随鼓点前后或左右摆动，手比“5”状，至于细节随意发挥。面部表情要开心愉悦自然陶醉。值得注意的是，此刻最容易表现个人魅（sao）力（qi），想要被搭讪，请在此时尽情展示你的表演。

DUBSTEP

▲练习曲目

作为最具代表的Bass乐流派之一，Dubstep在国内逐渐赢得了许多粉丝的喜爱，Dubstep的BPM通常在138-142之间，但其节奏并不是完全遵循4/4的规律，其跳转节奏和在双小节线的旋律上重复甚于单小节线，所以我们听到的Dubstep速度多为整曲的一半，这是因为快速的那部分被其他元素代替，还有要注意的是Dubstep≠Dub，且Skrillex 的主要音乐风格叫做Brostep.

#操栏杆

没错，这个就是大家心心念念的操栏杆曲目，此类双脚前后放置，单手或双手扶住前面的栏杆（或者兄弟），跟随能听到的重拍，上半身向前方趴，随后迅速回弹。此法需要注意的是：重心一定要摆稳，节奏一定要一致，当然，也不一定非要扶着什么，有许多人喜欢边跳边甩头，只要你体力够好不会摔倒甩头一切都OK.

▲操栏杆不仅仅是Dubstep可以使用，但是一定不适用于“冬七冬七”！

HARDSTYLE

▲练习曲目

Hardstyle由Hardtechno和Hardcore演变而来，节奏较快，通常在140-150bpm，鼓声沉重，强烈的淡出或重低音回响，再配上合成的旋律共同造就了这种直击人脑的音乐流派。

#打拳

Hardstyle听起来是非常有力度的“断断断断”，所以Hardstyle的常规蹦法就是打拳。双手握拳，每次“断”时迅速向前方或者上方出拳，头在每次出拳时重点。双脚可在每次“断”时跳跃，或身体摆动亦可。重点就是一定要硬硬硬，但注意别打到人就好。

TECHNO

▲练习曲目

Techno可以说是如今比较受大众争议的小众流派，其节拍也是4/4拍，节奏较快，但听起来是重复、强硬且机械化的，冰冷的Techno便不太容易赢得大众的喜爱。

而Techno相较其他更没有明确的蹦法，听Techno更重要的是融入音乐环境，这样你的身体会不自觉的跟随“冬冬冬冬”音乐摆动。

最后

还是回归那句话，怎么蹦迪是自己的事，如果转花手开心就转花手，如果社会摇开心就社会摇，只要你是真正的热爱音乐，能从Rave中找到快乐，那这迪才不是白蹦。

以上只是大众的部分蹦迪技巧，并非权威，想来Battle的随时欢迎，南京UNA一直等你！

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作者丨Nora

排版丨VINCENT

图文转自PurpleBattery