【twins个人资料】颜值身材双重负责，兄弟同心，其利益单金

今天要说的是一对来自英国的双胞胎

Owen(左)和Lewis(右)

是他们真正解释的。

颜值是什么？身材双人戏

Harrison Twins数据

年龄：25岁

身高：175厘米

重量：83公斤

职业：健身教练、模特

兄弟俩为了保持相同的体型，

可以说付出了心血

不仅每天的运动量相当大。

每天的食物也差不多一样

偶尔分手也约定吃等量的食物

结果大家都看到了。

互相监督督促的两个肌肉型男人

从小欧文和路易斯就形影不离，喜欢一起踢足球。

到16岁为止，两人签约加入博尔顿队

后来欧文参加了英国皇家海军陆战队。

路易斯也跟着去了。

在海军陆战队的生活很艰难，但他们从来没有放弃健身。

2010年12月，两人开始了雄心勃勃的健身计划

大重量和高强度的运动方式使他们的肌肉块迅速膨胀。

而且，更难得的是两个人的身材几乎完全一样

你可以看到哈里森兄弟的日常肌肉虐待收藏。

而且他们的健身饮食也是典型的肌肉餐。

高蛋白食品加上蔬菜和水果，平时很少吃垃圾食品

另外，如果想要大肌肉，还需要增加膳食

只有这样才能迅速增强肌肉！

练习3分，吃7分

大家冬天要多吃点！