【陶姐】睡觉前这样做，湿气消失，身体变轻，皮肤变白，体重摩擦

随着现代生活节奏的加快，人没有太大的问题。马上早起不方便，动不动这里就疼，那里很酸，这是怎么回事？

当你伸出舌头的时候，你会发现舌头的边缘有锯齿状的形状，白色的舌苔覆盖了整个舌头，舌头的中间会出现裂纹。(大卫亚设)。……。

这到底是为什么？身体到底哪里出毛病了？

伸出舌头就能看到舌头的边缘，如果舌头的边缘有锯齿状或白色的舌苔。

如果再观察自己的大便，大便不会稀，很难粘在马桶墙上洗干净或经常便秘。(莎士比亚)。

如果舌头和大便发出这种信号，就表明身体有严重的湿气。一旦受潮，后果不可小觑。

中医有句老话：天寒易去，湿了难去除，吹空调，吃冷食，饮食不节制，住处潮湿。都是家里体内湿气的罪魁祸首。如果不能及时排出，就会被困在你的身体里，造成隐患。

湿气到底有多可怕？

包括湿气在内，先侵入脾胃，然后留在肾脏，湿气会侵入心肺，湿气会侵入肝脏、胆、膀胱、五脏六腑，同时无人能幸免。

国内流行的除湿方法中，拔火罐是比较常见的方法，但经常拔罐会消耗人体的精气，严重的话会适得其反，容易损伤皮肤。

分布在我国两广一带的少数民族瑶族

他们住的地方是多雨、多雾的山

湿气重，容易受潮

但是被公认为“长寿民族”。

瑶族妇女被国际妇女联合会进一步评价。

“世界上最健康的女性”

长期处于潮湿的浓雾地区

身体为什么这么好？

那是因为他们有世代相传的秘诀

代表性的就是“三浦妖浴”

瑶族的妇女一般都生几个孩子

但是妻子和问题很少。

他们都用大尿酸的药草烹调

在一代人的摸索和积累下。

形成了自己的民族医药套装

产后的瑶族妇女三天后可以下地干活，上山打柴。

苗条，面色红润，

月亮。儿子。瓶子。还有。女人。哇。问题

2008年，瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产。

根据探究到最后的心情，小编这次专门去了

广西金秀县的大瑶山

采访了当地著名的妖浴世家道姐姐一家

好吧，让我们听听他的故事！大家好！我是道姐姐。我的家人世世代代住在这座尿酸中！依山傍山，靠采药谋生！

家里的一代人都是妖医，所以对大瑶山的药材有着深刻的感情和深刻的理解。而且我们家族世代继承了摘要洗澡的土法，不仅家人继续采用，邻居邻居遇到了不便，还会磨干的中药配方粉，让他们使用。(莎士比亚)。

在众多中药中，我们最想发扬的是世代相传的褥子粉。