无论是工作还是生活,都只能陷入低谷,感到混乱和不安。这时,如果你坚持不住,低谷会紧紧抓住你的脚步,让你的人生变得灰暗,充满挫败感,自信心丧失,不断怀疑自己的能力,甚至自暴自弃。

那么,如何度过人生最难熬的低谷期?千万记住以下这四点,撑过去你就赢了;人走背运,处于人生低谷时,坚持做好这四件事,才能重振旗鼓,走出低谷。

一、坦然面对

人生如潮起潮落,有运气好的时候,自然就有走背运的时候;有高峰,自然也就会有低谷,高峰之时,你自然可以人生得意须尽欢,低谷之时,也需要坦然面对。所以,平时就要养成一种淡定从容的心态,做好随时面对低谷的心理准备,而不是麻痹大意,没有任何的危机意识。

另外,要做到坦然面对低谷,还应该认识到,人生低谷并不能说明自己就是无能的,更不能表明自己就没有成功的可能。造成你陷入低谷的原因是很多的,比如,计划上出现疏漏,又比如,时机上的不成熟,再比如,他人的阻碍或背叛,所以,不必把罪责全背在自己身上。学会坦然地面对低谷,在低谷中就不会感到迷茫不安,就能迅速地重振旗鼓,理智地寻求走出低谷的方法,牢牢地把握住走出低谷的机会。

二、满怀希望 

失败中蕴含着成功的希望,低谷中同样有美丽的风景,这是人人皆知的常理。在失败中寻求成功,在低谷中攀上高峰,这也是古今中外无数伟大成功者的秘诀。所以,要想走出低谷,必须满怀希望,无论是多么的打击,多么深的痛苦,多么令人绝望的环境,都不能放弃希望。

人走背运,处于人生低谷时,绝望是人生的杀手,它会摧毁你的意志,让你陷入万劫不复之地。在低谷之中,你可以选择绝望地垂头丧气或者怨天尤地,也可以满怀希望,把恐惧扔在一边,不断鼓舞自己,朝着黎明之光走去,哪怕只有一线之光,也不能有任何放弃的想法。应该做哪一种选择,答案不言自喻。

三、坚定信念

为什么有的人一开始自信满满,觉得没有什么事情能难住自己,没有什么能阻挡自己获得成功,可是,稍遇挫折,遭遇一时的低谷,就会放弃追求?就会变得一蹶不振?一个主要原因,就是因为他们缺少成功的信念,或者说信念不够坚定。坚定的信念,能让一个人积极向前,即使在低谷之中,也能充满信心,无惧于任何的挑战。

人走背运,处于人生低谷时,不要心存惧意,要坚定成功的信念,要相信道路虽然是曲折的,但前途一定是光明的,只要认准自己的目标,坚忍不拔,矢志不移,那么,就一定能走出低谷,迎来辉煌。

四、自我调整

走出人生低谷不仅是一种结果,更是一种态度,一种自我调整的态度。在遭遇人生低谷时,不要马上就为自己贴上“无能”“失败” “落魄”等标签。这是因为,一旦贴上这样的标签,你的情况只会变得更糟糕,也是因为,你认为自己变成什么样子,你就会成为什么样子。而且,一旦贴上这样的标签,还会给自己造成巨大但却完全没有必要的心理压力,会最大程度地限制自己能力和潜力的发挥。

所以,人走背运,处于人生低谷时,你应该给自己积极的心理暗示,以此调整自我,比如,可以对自己说:低谷没有什么可怕的,它只会坚定我的勇气和信念,大不了从头再来。

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