[夜宵吃了脸肿了怎么办]不吃夜宵肚子饿怎么办?

有时在早上起来照镜子时，会不会被自己吓到，镜子里那个脸肿了一圈，肥了一圈的人是我吗？但是体重又没有增加，更有MM说自己有时脸肿的像发面一样，连五官都找不着，这不是拍恐怖片吧？不管怎么说，脸肿脸胖，真的让女人不能忍啊！

其实脸浮肿的原因多种多样，在日常生活中，饮食起居上的不良习惯和身体节奏急剧变化会带来浮肿，也有在睡前没忍住馋嘴而摄取大量含有盐分的食物，那是更加的肿。

我们会发现在吃夜宵或者大哭一场后，第二天一觉起来，脸很容易陷入浮肿状态，其中最容易浮肿和最让人烦心的部位就是眼部，一张大饼脸加上核桃肿泡眼，分分钟想自我了断！这时是不是很想很想要快速地消除浮肿，随小编来！

面部冰冻法。

前一天晚上将勺子或者冷敷眼罩放入冰箱里，敷在眼睛周围，这样对消除早上的浮肿很管用。这个办法小编屡试屡见效滴。

茶包解救法。

利用绿茶或者洋甘菊茶包的方法，把已经泡过的茶包用保鲜膜包住后，放到冰箱里直至冰凉，然后敷在眼周围一段时间，这样绿茶的咖啡因成分和凉气会对消肿发挥作用。

食物来帮忙。

在饮食上，也有利于消肿的特效食物，例如地瓜和南瓜，此外，泡红豆水和海带等海藻类对消肿也有疗效。每天进行充分地摄取，也会利于身体健康。

食疗速效法。

但是有的人在晚上没忍住吃了像方便面一样盐分高的食物，那就可以通过吃香蕉和喝牛奶，预防第二天的浮肿。因为香蕉和牛奶里的钾成分对排出盐分有着卓越的效果。

腿部肿么办

也有人不只是肿脸，还会腿部浮肿，一般是到下午的时候，腿就肿了一圈了，穿裙子露腿的话就尴尬了。呜呜，不急，小编有高招。

腿容易浮肿或易感到疲劳的人，建议可以在睡觉时把腿放在高的枕头上。而且一般出现腿部浮肿的都是长时间站着或者坐着工作的上班族，建议上班时抽时间换换姿势做一下伸展运动或者用手揉捏，给腿部按摩，也可以适当地缓解腿部消肿。

肿成气球还怎么美的起来？

为了好看的线条，精神的脸蛋，

还是要赶紧消肿啊！

还有好的办法记得告诉小编哦！