怎样丰胸美容 如何整形丰胸

　　如何整形丰胸？这是现代朋友们的一大难题，到底要怎样才能让整形丰胸有更好的结果，我们一起去看看吧。

　　如何丰胸整形？整形美容论坛很多网友认为运动丰胸不用手术健康又安全。那么什么是运动丰胸呢?运动丰胸是那些喜欢运动的女孩喜欢的，哪些运动能丰胸，如何运动丰胸?运动丰胸是属于物理丰胸的范畴，所以不能想着一朝就能拥有丰满的胸部，要经过长期坚持不懈的锻炼才有可能有效果，注意这里说的是有可能有效果，就算很努力很卖命的锻炼，而且方法也正确，并不一定就说能100%有效果，具了解通过运动也有使自身胸部变大的，但是大多数女孩子是没有成功的，一方面是没有坚持下去的占大部分，还有一部分是坚持下去了很久还是没有效果，下面一起来看看这些成功女孩子是如何运动丰胸的。

1、俯卧撑丰胸，招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。整形美容论坛网友指出为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

　整形美容论坛很多网友指出，如何运动丰胸成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

　2、游泳丰胸，招数详解：练习蝶泳和自由泳。 成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。3丰胸操，招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。整形美容论坛网友，成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。