秋葵具备较高的营养成分,吃过秋葵的人都了解,秋葵有一种黏糊糊

雪峰儿原創：秋葵具备较高的营养成分，吃过秋葵的人都了解，秋葵有一种黏糊糊的觉得，更是这黏性液體，秋衣饱含了多种营养，有益于胃肠道身心健康，促进消化。秋葵还具备消除疲劳，提高人体免疫能力的作用。用秋葵做饼干加上鸡脯肉和早饭肠味儿非常好哦。。

原材料。

披萨皮：小麦面粉250克，婴儿奶粉10克，牛乳80克，白砂糖20克，发酵粉3克。

比萨馅：鸡脯肉1块，秋葵两个，圆葱1片，早饭肠2根，番茄酱适当，白胡椒粉2克，盐2克，食用橄榄油，拉尔里苏乳酪适当。

作法。

1，小麦面粉添加全部饼皮原材料和匀发醇。

2，运用发酵面团的時间制作披萨馅，所有蔬菜清洗，鸡脯肉滚刀块，放进盐和胡椒粉腌制，再加木薯淀粉抓匀。

3，锅中放进食用橄榄油把鸡脯肉滑熟，再把蔬菜水果造粒迅速爆锅。

4，全部比萨包馅都做好准备。

5，面团发酵成蜂巢状，取出揉好，擀改成环形，铺到披萨盘中。

6，用叉子插上孔，电烤箱200度加热，先把披萨皮烤五分钟取出。

7，抹上番茄沙司。

8，添加炒好鸡脯肉，早饭肠。

9，撒上乳酪。

10，再把圆葱和秋葵撒上。

11，在撒上乳酪200度8分钟就可以。

看美味把。。

峰儿语句。

比萨馅的蔬菜水果还可以自身的口感来配置。

偷盗有法必依！！