丰胸美容 最新丰胸美容食谱

最新丰胸美容食谱

山药+青笋+鸡肝

原理：山药是西医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不只无益于雌激素的分解，还是补血的首选食品。

莴笋则是保守的丰胸蔬菜。三者适用，具有调养气血的作用，能够推进乳房部位的养分供应，还能改善皮肤的滋养感和光彩。

温暖提示：鸡肝最好选用新颖土鸡鸡肝，这样滋味会更鲜美，肝脏类食品还有养肝明手段作用。

原料：山药、青笋、鸡肝

调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。

2、局部原料辨别用沸水焯一下。

3、锅内放底油，加过量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

核桃+松仁+粟米羹

原理：核桃和松仁都是典范的滋补食品，它们富含维生素E和锌，无益于延缓乳房健康，此外蛋白质、矿精神、B族维生素也非常丰厚，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好根源，这正是最近流行的健胸保健成分，有安慰雌性激素分解的功用。玉米自身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

温暖提示：炒菜时运用葵花籽油最佳，由于葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时分不可过量，建议天天吃三四勺即可。否则有能够热量过多惹起瘦削。

原料：核桃、松仁、粟米

调料:红糖、高汤、色拉油

做法：取过量高汤，参加冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

黄豆+青豆+鸡翅

原理：黄豆、青豆和黑豆都是出名的丰胸食品，不只富含蛋白质、卵磷脂，还含有“动物雌激素”?“异黄酮类”精神，能无效进步体内雌激素的程度，从而坚持乳房的青春美感。而且，它还具有防御中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只清楚猪脚是美容佳品，却不清楚鸡翅膀也含有少量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸非常无益。

温暖提示：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。

原料：黄豆、青豆、鸡翅

调料：盐、味精、料酒、高汤

做法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

木瓜+红枣+莲子

原理：木瓜是我国官方的保守丰胸食品，维生素A含量极端丰厚，而缺少维生素A会阻碍雌激素分解。西医以为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，抵消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也能够用来制造菜肴或粥食。红枣是调理内分泌、补血养颜的保守食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

温暖提示：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，滋味甜蜜，恰当一切爱美女性。制造这款甜品时，惧怕体重的女性能够参加无热量甜味剂调味，衰弱女性能够参加蜜蜂调味。

原料：木瓜、红枣、莲子

调料：蜂蜜、冰糖

做法：

1、红枣、莲子加过量冰糖，煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

原理：酒酿鸡蛋是特地保守的丰胸食品，其中发酵发生的酶类、活性精神和B族维生素无益于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰厚的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的

佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量分外丰厚。除去美胸成效，这些食品还能推进养分接收，让女性的神色愈加滋养动人。

温暖提示：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特地状况，也能够运用鸡蛋。蛋黄比蛋白成效更好，其中的胆固醇对乳房发育无益。因而决不可弃去蛋黄局部。

资料：枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖、淀粉

做法：

1.鹌鹑蛋煮熟去壳，枸杞子用温水泡胀待用。

2.酒酿放入砂锅内，加过量冰糖，放入枸杞子及鹌鹑蛋一同煮开，勾芡后即可食用。

花生+黑芝麻

原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完美，使幼稚的卵细胞添加，安慰雌激素的分泌，从而推进乳腺管增加，乳房长大。芝麻中还含有强力抗健康精神芝麻酚，是防御女性健康的主要滋补食品，其中的B族维生素含量非常丰厚，可推进推陈出新，无益于雌性激素和孕激素的分解，故而能起到美胸成效。

原料：花生、黑芝麻

调料：炼乳、色拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用过量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

3、将酒酿放入砂锅，加过量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一同煮开，勾芡后即成。

4、将局部原料放入砂锅，加过量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

5、取过量高汤，参加冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。