姚明年龄 姚明女儿十岁身高逼近一米七，大长腿、高挑身材，父母基因好强大

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众所周知体育明星姚明，被称为巨人，他的身高在体育界就很显著，在普通群众里更是不平凡的存在。

近日姚明的女儿出现在人们的视野，让人不觉眼前一亮，女儿很好的遗传了爸爸的优良基因，十岁的年龄个子就将近一米七，拥有着令人羡慕的大长腿，不得不说家族基因强大。

很多家长都希望自己的娃娃在身高方面有突出表现，所以在排除家族基因后又寻求许多后天补助。所以说呢，娃的个子高不高受很多因素影响。

首先，营养。娃的身高除了受基因影响，后天营养也要跟得上。每天牛奶，鸡蛋是不可少的必备物，并且一日三餐都要注意，要不说养个娃娃很辛苦吗。娃娃有年龄段会很挑食，喜欢零食，不吃主食，这些都很考验家长的厨艺和耐性。当然，娃需要的营养不是吃得多就能不补上，最重要是吃得均匀，合理，特别是有些娃在长个时会感觉腿痛，不舒服，家长都要在意。

其次，晚睡。我们知道人在睡眠的时候身体各机能还是在偷偷运转，白天的消耗需要在晚上休眠时进行补充修复。所以娃的身体里的生长素也会在晚上得到很好的增长，但是如果娃经常晚睡，休息时间不充足，将会影响娃身体里激素的增长，进而身高也会受限。所以家长要经常督促娃。

然后，内向。娃不爱说话，家长给予的关怀也少，就算基因强大，但相比家庭其他成员也会落后。你可以仔细观察，家里姊妹多的，说话少，性子内向，特别听话，父母不管不问的娃，一般个子都会比其他姐妹矮。因为她们不会发泄情绪，没有安全感，好的不好的都自己消化，长此以往会感到压抑，进而体内生长素减少，身高自然也受到影响。

最后，运动量。这是一个常识，很多人都会觉得经常运动的娃身高不会矮，确实也是如此，不过要选择纵向活动，打篮球之类。这些增强身体的延展性，不但能刺激体内激素的增加，而且也塑造了身体的外形，背部笔直也会为身高加分，所以，娃的运动量也要提上日程。

影响娃长高的因素有许多，除了看营养，睡眠时间，性格因素，每天运动量，还有很多，例如爸妈生育时间，有没有药物作用等，这些都是影响因素。所以说要想娃长个大高个，就要多用心。

第一，要监督。吃饭，睡觉都要提醒，娃娃年龄小，很多事情上都比较任性，所以家长要多花些心思，虽说娃娃不能宠的过火，但也要有能力让娃信服。所以家长的监督绝对不可少。

第二，要细心。这是针对内向的娃，毕竟这些娃相对敏感，情感表达不充分，所以家长要细心观察，让他们感受到爱意，减少心理负担和压抑，并且也可以经常鼓励他们，做了事情可以给予肯定，表达情感要给予回应，老话说心宽体胖，心理压力小，身体发育也会很好。

其实，现在的娃的身高普遍都不低，特别是北方的娃，现如今吃得好，穿的暖，玩得开谁家的娃不都是捧着，好吃的紧着娃，所以说娃的营养这方面不成问题。主要就看其他方面，如今日子过得好，手机基本人手一只，所以说娃也会经常玩手机，该吃饭不吃，该睡觉不睡，该运动也不想动，这些不良习惯，也构成影响娃身高的基础，家长要从基础抓起，要想娃长得高，不光基因强大，这些后天习惯也要做好。

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