瘦身是一个长期的过程，单纯的节食不是长久之计，还会对身体造成伤害，必须找到低脂的主食替代品。而鱼肉中丰富的高度不饱和脂肪酸对降低血脂有良好作用，当吃高蛋白食物的时候会大量消耗自身能量，蒸鱼替代主食是不错选择。营养师提醒大家，烹调方式一定是蒸煮炖，不能额外增加脂肪，三文鲱鱼、沙丁鱼、青鱼都是高蛋白低脂肪的减肥良品。
1.《胡杏儿减肥法 胡杏儿2个月瘦30斤曝减肥秘诀 三文鲱鱼沙丁鱼青鱼都是减肥良品》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《胡杏儿减肥法 胡杏儿2个月瘦30斤曝减肥秘诀 三文鲱鱼沙丁鱼青鱼都是减肥良品》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/490731.html
