100根头发卷一团图片 感慨头秃之前，不如先数数每天有没有掉够100根头发？

最近微博上突然出现了一个“脱发大赛”，参与者很多，很多人一看就是脱发大王的强劲竞争对手:

100以下，请擦干眼泪

毛发生长和脱落呈周期性，可分为生长期、退行期和休止期。正常情况下，约90% ~ 95%的毛囊处于生长期，1%处于退化期，5% ~ 10%处于休止期。休息结束旧毛脱落，毛囊进入下一个生长周期。

很多情况下，从外观上很难区分男性脱发和静止性脱发，而且往往是并存的。最准确的方法是收集掉几天的头发，交给专业机构在显微镜下观察。如有必要，进行头皮活检。

如果暂时没有条件，那么可以先试着分析一下自己。

医学博士阿尔弗雷多·里波拉(Alfredo Rebora)提出了一种区分方法:对掉落的毛发进行分类，对长度小于3厘米的毛发进行计数。如果每天掉毛少于100根，3 cm以内的短发超过脱发的10%，则认为是男性秃发。

Vellus毛是细毛，而terminal毛是末梢毛，外观上有明显的区别。头皮上过多的毫毛是男性秃顶的标志。

休息时脱发的因素

静态脱发是症状，不是诊断。通常是身体在这些毛囊开始生长之前经历了一些特殊的过程。休息时脱发的常见因素如下:

突然的疾病、手术，慢性病例如甲亢、甲减、缺铁性贫血、消耗性的慢性疾病。服用或外用某些药物，例如化疗药物，抗抑郁药，维A酸。家族有类似脱发类疾病和脱发史。节食，特殊的饮食模式导致必须营养成分摄入不足，或者维生素A和锌补剂摄入过量。头发护理不当，使用不适合的洗护产品，过度烫染，过度梳头刺激头皮拉扯头发。拉紧头发的发型也会让某些部位的毛囊承受很大的压力。压力大，精神状态不佳。

季节变化，一般来说，秋天的脱发比其他季节多——现在开始脱发大赛不是没有原因的。

所以，要在休息状态下对抗脱发，第一步就是要找出身体变化的因素，逐一消除，对症下药。也许这些才是真正影响健康的大问题。

当然，有时候，只需更换护理产品，减少头发造型，就可以恢复头发体积，提高头发质量。而且毛囊在静止脱发中的能力在短时间内(半年内)不会受到很大的损害，去除病因后6个月左右会慢慢恢复。脱发后，经过至少半年的正常饮食和运动，头发密度可以慢慢恢复。

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