一直打嗝该怎么办 打嗝不止怎么办？亲试有用，7个小妙招，教你快速止嗝

这个星期，作者做了一个重要的决定，就是早睡！准确的说是10: 30前睡觉。就在昨晚，一个讨厌的“家伙”试图阻止我的计划，就是嗝嗝！10点半，突然毫无征兆的打嗝。我想让它过去，但说实话，打嗝的时候睡不着。于是，我主动出击，10秒内就摆脱了打嗝。今天，让我们遇到打嗝。

正常人也会打嗝。多数情况下，呃逆是一种正常的生理现象，可能是由于平时饮食过快，突然吃刺激性食物，吸入冷空气体，大笑，肋间肌压力突然变化，外界温度变化，吸烟等引起的。

当然，有些疾病也可能诱发打嗝，最常见的病因是慢性消化系统疾病，如胃炎、食道炎、食道癌、胰腺炎等。此外，脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等中枢性疾病也可诱发打嗝。所以经常打嗝或者长时间打嗝也可以是某种疾病的先兆，要引起警惕。

第一招:分散自己的注意力

主动转移注意力，可以看书或者看电视剧，只要不考虑打嗝。话虽如此，这个方法我做不到。越不在乎打嗝，越在乎。可以试试，不行的话，还有其他方法。

第二个措施:手掌按压

用左手拇指按右手手掌，或者用右手拇指按左手手掌。

第三种方法:深呼吸保持法

抬头深呼吸。一般来说就是深呼吸到最后，然后屏住呼吸，憋不住的时候吐出来。昨晚，作者使用了这种方法，并尝试了一切。

第四项措施:持续饮水

准备一杯温水，连续喝10次。注意多喝水，可以抑制打嗝。提醒大家，不要喝太冷或太热的水，也不要躺着喝水~

第五招:塑料袋套法

准备塑料袋，捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反复吸入呼出的二氧化碳可以增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

第六项措施:恐吓法

如果你一直打嗝，可以让周围的人在你没有意识到的时候吓到你，在你害怕的时候停止打嗝。注意这个方法不适合高血压或者心脏不好的朋友。

第七招:伸舌头

张开嘴，用手指按住舌头，轻轻向外伸，可以停止打嗝。使用这种方法时要注意保持双手清洁~