千杯不醉的方法 喝酒的几个小方法 让你在酒桌上“千杯不醉”

随着年龄的增长，社交圈的扩大，应酬越来越多，喝酒是必然的。喝酒的人都知道喝酒是什么感觉，整夜辗转反侧睡不着。怎样才能保持清醒，不喝太多？

如何提高自己的饮酒能力，如何保证一千杯不醉。今天，真正吃饱喝足的胡星杰，为大家介绍几种保持清醒的方法，让你时刻保持清醒，灵活应对酒桌上的一切情况。

1.不要空在腹部饮酒，因为酒精在腹部吸收很快，人容易喝醉。

2.不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。这些饮料中的成分可以加速身体对酒精的吸收。

3.喝完后可以尽量喝热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，对解酒特别有效。

4.饮酒时，应多吃绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。也可以吃一些豆制品，其中卵磷脂有保肝作用。

5.民间流行的喝浓茶可以解酒的说法没有科学依据。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，加重头痛。所以喝完可以喝淡茶，最好不要喝浓茶。

6、应该慢，不要快。酒精可以在饮用后五分钟进入血液，血液中的乙醇浓度在30-120分钟内达到峰值。

7.食物和饮料的组合。喝酒的时候最好吃不易醉的猪肝。

8.水果甜点。喝酒后立即吃甜点和水果可以防止喝醉。

9.预防醉酒性胃炎和脱水，可以喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，可以促进乙醇的分解，保护胃粘膜。因为脱水会造成盐分流失，可以喝一些淡盐水或者补液盐。