复食多久体重才不反弹 为什么辟谷复食后体重反弹很快？怎么办？

1.为什么护谷期间嘴巴会有各种味道？谷期间，口中有各种味道是正常的，但也反映了五脏六腑的状况；基本上不会是什么好味道。会有涩、腻、苦等等。有时候感觉舌头上粘了一层东西，让人感觉不舒服 其实也是身体排毒的表现，可以用水漱口 2.为什么又吃东西后尿会红黄，尿浑浊，甚至尿痛？重新进食后，消化系统启动，但身体仍呈高酸性。此外，进食后，各种代谢增加，毒素增多，肾脏恢复排毒功能，所以尿液会微红变黄 谷之期，肾负担重，故会肾虚。出关时吃各种代谢的食物增加了肾脏的负担，所以出关时的肾功能是不正常的 尿液混浊和疼痛是由蛋白尿引起的 正常情况下，这个会被认为是肾炎，但谷清则正常。很多人都会有，但是症状会在3-5天内自动消失 3.为什么有的人又吃了之后会肿？再吃的时候，大部分人都是肾虚 有些肾虚的人这个时候肾会比较弱。再吃后，如果盐控制不好，会伤肾，引起水钠潴留，人会浮肿 大多发生在女古友身上 如果再吃的时候不注意，就会吃的比较咸，会引起强烈的口渴，喝很多水，引起浮肿 4.为什么有的人又吃了会变软？我出关的时候，有些人已经接近极限了。他们没有吃，坚持要吃 吃东西启动消化系统后，能量明显不足，所以有些人再吃东西后就虚弱了 这种情况一般在3-5天左右消失 5.为什么有些人在出关期间或之后脸上会长痘痘？护谷期间和回吃后长痘痘的人，首先毒素已经很多了，但是还没有发出 山谷被打开后，这些问题被放大了，于是毒药被送出去了 特别是再投喂后，毒素增加，但肝肾的解毒和解毒功能较弱 所以会尴尬，这也是排毒现象 6.为什么有些人再吃东西后会肚子疼？护谷期间，胃几近“冬眠”，回到“宝宝”状态，一定要严再吃！有些人吃得快，吃得硬，吃得太多，胃膨胀或消化不了，导致胃痛 同时，在出关时，如果长时间乘坐火车或汽车而发生颠簸，很容易出现胃痉挛和腹痛。因此，你应该随身携带解痉药物，以防止途中剧烈疼痛 但是，轻微的胃痛和不适，不要急于吃药 除非急需，尽量不要在通关后半个月内服药，以免干扰人体的自愈功能 7.为什么有些人过海关后会肝疼？谷期间肝脏代谢大量脂肪，所以肝脏负担加重，这也是肝脏的运动 但是如果肝功能不好，一定要检测 出谷后消化系统完全激活，再次加重负担。所以，有些人这个时候会有肝痛 遇到这种现象，一是原来肝功能不好，谷可以开始修复自愈；第二，根据疼痛情况，及时就医，做体检，但不要急于吃药。轻微的疼痛可以自愈 因此，患有严重肝功能不全的人被禁止保护山谷 8.为什么人在护谷期间会失眠？在山谷期间，尤其是后期，如果睡眠不深，大多数人将无法入睡或容易醒来 这是“上帝不想睡觉”的表现 睡眠的主要功能之一是解毒和排毒 因为这几天排毒很彻底，没有食物进来，排毒排毒任务明显减少，所以睡眠需求自然减少 虽然失眠，但第二天，人们仍然很精神，不像往常一样疲倦失眠 同时山谷疏通，气血通畅，自然清爽 9.为什么只喝粥吃青菜，体重反弹很快？山谷期间，如果不吃盐，人体会有一定的脱水状态；再吃之后，吃盐的时候自然会长水 如果不注意重盐，造成口渴，多喝水，就会多喝水，类似于水钠潴留，体重反弹 要处理好，必须控制盐的摄入，尽量清淡；第二，不要担心，这个体重反弹3-4天后会出现少喝水多尿的现象，体重又会下降 如果你能很好地控制饮食，大多数人会进一步减肥 10.如何有效避免反弹？第一，延长山谷的时间。对于很多人来说，在山谷的第一周内，体重下降是明显而迅速的。这是因为堆积在体内的浅层垃圾迅速排出，多余的脂肪也得到一定程度的消耗和缓解， 在某个时间，比如一周到十天，体重下降会变慢，有的甚至有平台期，不会有变化 这是因为山谷是对身体的全面调理 我们的身体非常聪明。清理了一些垃圾后，我们开始调理他认为最需要调理的部分。 所以高原期可能有两种情况:身体认为这个体重适合挖谷人的体质，不需要继续下降；也有可能是身体认为目前身体其他深层问题最需要解决，体重和脂肪的问题可能会在下一轮处理 这个时候确实有朋友在谷中平台期后继续去谷中一段时间，权重又有一轮下跌调整 另一方面，我们的身体有记忆效应 光的状态保持得越久，身体就越有可能“记住”这个状态，从而保持这个状态 从这方面来说，对于那些想以减肥为首要目标的人来说，巩固几次去谷的效果也是非常有益的 其次，节食者吃得慢是非常重要的 有些朋友没有短暂的时间来照顾山谷，但当他们再次开始吃东西时，他们会吃喝 要知道谷期间胃一直在休息，再吃东西很容易给胃带来很大负担 此外，再喂养实际上是在胃和肠中重建新的平衡机制的过程 对于节食者来说，吃得太快后，很难在胃肠内建立起新的良好的消化机制，难以维持减肥的效果 此外，身体的记忆效应也在前面提到过 所以，减缓再喂食过程，等于强化了身体对轻盈的记忆，从而巩固了减肥的效果 想去山谷的人，不要纠结于胖瘦。在我们去山谷之前，我们的体重无法控制。去了山谷之后，可以胖也可以瘦。瘦之前可以结合阴阳。奔跑，奔跑，转化生命所需的能量， 但是现在不一样了。现在只要吃点东西就会胖。是因为阳气虚弱，吃的阴质消耗了体内的阳，导致阴过剩，所以会很快发胖 一般来说，懂得护谷的人，不要纠结于胖瘦的问题。我们的胖瘦可以随时调整，因为你知道如何保护山谷 碧谷健康咨询注册:双双:18116209377夏秋:18917586253