酸枣仁治疗失眠偏方 千金不换的根治失眠偏方：一个星期睡眠质量恢复正常，36年不吃药没复发

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几千块钱也改变不了失眠的补救方法:睡眠质量在一周内恢复正常，36年不吃药也没有复发

酸枣仁一直被视为失眠症患者的福音，王小姐也饱受失眠之苦。但是吃了三四天酸枣仁，失眠并没有好转。晚上闭着眼睛躺在床上，不但不困，更睡不着。酸枣仁不改善失眠吗？还是酸枣仁吃错了？

酸枣。真的可以改善失眠，帮助人们冷静下来，保护他们的健康。只是每个人体质不一样，吃酸枣仁的人也是讲究的。脾气暴躁脾气暴躁的人不能直接吃酸枣仁。如果直接粉服，泡在水里，只会让火气烧得更大，但并不会改善失眠，伤害身体。而且肝热脾热的人在吃酸枣仁的时候需要加胎生菊花和红枣。帮助肝脾降火，滋养肝脾，使身体更健康。

对于经常犯困的人，以及没有失眠困扰的人，酸枣。可以解决嗜睡的问题。失眠的人要想改善这种情况，酸枣仁要炒熟再磨成粉。然后，根据身体的实际情况，来安排怎么吃枣仁粉会有效果。失眠的人经常心烦意乱，多喝水，少小便，颜色有点红，舌头容易口疮，说明精神状态好的话不适合直接吃酸枣仁。失眠还经常做梦，胸口很闷，心里烦躁。早上起来头很重，眼睛昏花，嘴里发苦，是血虚失眠。这个原因引起的失眠不适合直接吃酸枣仁改善失眠，所以一定要配补血补气的食物。而且直接用酸枣仁烧开水效果很小，几乎看不见。不过还是用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞熬汤当正餐喝比较好，安神，改善失眠，晚上睡得香。

体内湿气太重，影响身体机能的正常工作，经常造成夜间失眠。这种情况下，吃酸枣的时候。，除了粉碎酸枣。，还需要加白术。枣仁粉、白术泡水饮用，滋补脾胃，提高免疫力，排出体内所有水分。功能代谢正常，水分没了。用大枣调理。和白术。，解决了失眠问题，晚上可以睡得更踏实。

晚上失眠，经常半夜突然惊醒出汗，这样失眠的人需要加陈皮和枣仁粉一起吃。陈皮有益气解郁的作用，不仅对肝脏有好处，对脾胃的健康也有好处。还可以帮助身体排泄水分。陈皮温和无刺激，炒酸枣仁粉润肺强身，催眠效果好，非常适合现代人改善失眠。

经常吃酸枣仁粉的人，听力和视力都会很好。但是，失眠的人首先要搞清楚失眠的原因是什么。只有找出原因，才能正确使用酸枣仁，达到催眠的目的，摆脱失眠。有很多人睡不着是因为习惯把工作上的烦恼带在身边，改掉这个习惯会改善失眠。

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