膀胱经的作用 通膀胱经的好处

经络是经络的总称，意思是气血运行全身的通道 它是人类保健、养生和消除疾病的重要基础 经络的作用1。胆囊:让你的头发又黑又亮，从臀部的中点开始，沿着大腿一直滑下去，到脚踝的底部结束 当胆汁分泌不足时，身体不能有效分解食物中的油脂，头发会出现油性，尤其是在夏天 因此，建议你每天用力敲打胆经，每侧200次，以提高胆汁分泌速度，使头发健康乌黑 另外，敲打胆囊还可以帮助大腿排出堆积在外面的脂肪，让你可以放心地穿短裙！2、膀胱经:让你记住从头顶百会穴开始，延伸到背部、臀部，止于脚跟的膀胱经 一般中医认为，膀胱经真正有效的位置是从腰部开始，所以你只需要打下半身。 勤打膀胱经可以提高大脑供血质量，刺激脑神经细胞活动，提高记忆力！下午15:00-17:00，膀胱经运行。当时的跳动可以有效减少“中午疲劳”，让你精力充沛！3、胃经:让你的脸又白又红。胃经从锁骨下开始，沿着乳房，越过腹部，到腿的前面，在第四个脚趾之间结束 面部的供血主要靠胃经，面部的光泽和皮肤的弹性都与胃经的供血有关 如果脸上突然出现皱纹，很可能是肠胃气血不足造成的 胃经的最佳搏动时间是早上7:00-9:00。如果你一直打下去，你会发现你的脸又白又红。即使熬夜也不会显得太憔悴！4、大肠:帮助你从鼻子旁边的项英点排毒大肠，穿过颈部，穿过手臂，止于食指指尖 勤打大肠经可以清肠润胃，让你的新陈代谢顺畅，有很强的排毒功效，让你的皮肤光滑，呼吸清新！大肠经的作用时间为5:00-7:00。建议你早餐前打大肠经，帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素！三焦经:为了提高免疫力，三焦经从眼角鱼尾纹生长的丝竹空点开始，止于无名指之间 三焦经络是中医经络养生中人体健康功能的首席指挥者，能使各脏腑顺畅配合，步调一致。也有中医学家将其等同于淋巴系统，说明其功能异常 如果不了解，请搜索* *脉健康咨询，说明清楚病情，咨询医生 勤打三交经可以提高身体免疫力，让你不再患小病！三焦经的运行时间为21:00-23:00。建议你在敲击前尽量少喝水。三焦经络也是负责水液运行的。体内水分和液体沉积太多，第二天早上会感觉眼皮浮肿！6、心包经:让你从乳头外一寸天池点吃脂肪，到中指指尖的末端，为心包经 心包经始于心脏外围。中医所指的心包是心脏外的一层薄膜。当外界病原体侵入时，心包在心脏前方堵塞，起到一定的保护作用 勤打心包经不仅能改善心脏功能，使你的呼吸和血液流动更加有力，而且还有一定的减脂作用 心包经从晚上19: 00到21: 00运行。如果饭后敲打心包经络，血液中积聚的胆固醇可以顺利排出，加快体内食物脂肪的代谢。就算吃多了也不用担心发胖！7.心经:最准确的自测方法心经始于腋下，止于小指指尖，贯穿上臂内侧 中医认为，心经可以揭示人体最准确的健康指标，是不可缺少的健康自测方法 具体方法很简单:先将手向前伸直，15秒后，以45°角放下，10秒后垂直举起手臂。如果你的血流得很快，静脉突起就消失了，这表明你的指标是正常的，你不必担心你的健康。如果静脉突起慢慢消失，说明你劳累过度，急需减压，建议你趁机好好睡一觉！8.小肠经:手臂细长的小肠从眼角内半英寸的谜点开始，穿过脸颊和颈部，穿过手臂，止于小指指尖 小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂就会出现松弛的肌肉 如果想拥有纤细的手臂，需要经常揉捏小肠经络 具体方法很简单。抬起手，用手指肚捏住手臂内侧。稍微有点痛比较好 经常这样做，小肠附近肌肉的血液流动会很顺畅，可以放心地穿上笼头，展现自己的好身材！9.肺经:让你的皮肤不再干燥。从肩胛骨凹陷处沿手臂内侧到拇指内侧连接一条直线，拇指为人体肺经 “肺为主要皮毛”。经常打肺经的时候，可以保证每天至少有1500 ml的水进入，让水通过肺经流到真皮，皮肤不再干燥！打肺经的时候可以用半空拳从大臂打到手腕顶部。由于手掌面积较小，建议用另一只手的拇指按压，使穴位足够受力。 另外，肺经从凌晨3: 00到5: 00运行。这个时候说打是最好的是有道理的。如果不想打扰你的香甜睡眠，可以把打肺经作为晨练的第一课！